54.第五十四讲：记忆力下降——为什么忘性比记性大？
文献参考 · 张景明BV1Dqna6fEBo · 第 54/100 讲 · 22 分钟 · 2026-10-23这一讲不是倪师原课，是 张景明 的同题讲解（课程：其他（未归类））， 本站只作文献参考引用，不并入《天纪》《地纪》《人纪》三纪模块。
【张景明】《一病一讲》大合集 补档 （100集+讲义+笔记）
逐字稿 （22 段）
0:13同志们好有一则公益广告每当我看起他的时候我都会流下眼泪广告是这样写的儿子给爸爸在一个饭桌上吃饭吃的饺子最后盘子里边生了一个饺子老父亲把这个饺子拿起来往自己口袋里装儿子就有点生气问他你为什么要这样装爸爸说这是我儿子最喜欢吃的我想也许我们的生活当中并没有出现如此的现象但是大家是不是有着这么一个意识很多年长的人甚至包括现在有很多年轻人都在讲说
1:11怎么我动不动就把事情给忘了听起来这个话题有点沉重其实这是我们必须面对的一个现实性的问题因为中国已经进入老龄化社会我们的老龄人口已经突破了两个多亿所以这个话题不能不引起我们的重视了我相信现在正在听课的同志也许你已经有了这方面的这一种感觉啊我们就把它叫做记忆力的下降吧这个词西医当中也好中医当中也好没有谈到这么一个疾病但是这是一个正装
2:14这个问题我觉得我有讲的必要比如说西医里边有一个疾病叫做阿尔兹海默症中国人也把它叫做老年痴呆症后来有好多人不喜欢老年痴呆这个名字说干脆我们把它叫做什么失忆症作为我本人来讲我同意用失忆症这个词因为老年痴呆这个词是有着歧视性的语言在里边儿的叫个失忆症挺好但是我今天讲的不是阿尔茨海默症失忆症我今天讲的是记忆力的下降因为很多年轻人也出现这种症状了
3:02年龄大一些的有很多同志可能症状更重一点比如说老头老太太早上起床以后非常勤快要去公园去锻炼或者要到市场上去买菜一下楼走到小区门口了说门锁了没锁动不动就跑回去一看哦门子锁了年轻人开车一族的人你有没有这种表现从你的驾驶室里边一出来凑数把钥匙一摁叭车门锁了走了没多远说哎门锁了没啊想不起来了然后又返回去一拉门子门子的确是锁的这是不是一系列的表现
3:48所以针对这种问题现在的研究远远不够从我个人的认知上来讲这种记忆力的下降从中医当中来说他的病因病机我认为最主要的还是两个问题一个问题是谈一个问题是愚弹和鱼跑哪去了弹劾于阻止了我们人体的清窍或者神窍啊我前面在理论当中多次给大家讲到过脑袋要怎么样要清楚脑袋上面有什么脑袋上面有七窍七窍要清楚所以由于痰和瘀这两个病理性的产物返回来
5:00作为一个致病因素阻止了我们的清窍和神窍导致了我们的记忆力的下降紧接着话题就来了吧它既然是一个病理性的产物啊因为我们前面在理论当中讲到中医病因的时候首先讲到的是外感病因嘛然后讲到的是内伤病因吗第三一个就讲的病理产物性的致病因素病理想病理产物性的致病因素就是由于机体发生了某一些疾病而这个疾病它最后导致了一个结果这个结果返回来又作为一个致病因素
5:42影响到了原来疾病或者说导致了新的疾病的产生那么这种原因我们就把它做病理产物性的致病因素吧啊那么痰和瘀是怎么形成的我们在前面的痰饮淤血当中专门给大家从理论的层面上剖析过所以痰和瘀是怎么形成的我前面的几个疾病当中也讲到了一个和谁有关系啊一个和气有关系因为气具有着推动的作用其具有着温煦的作用其我们讲了六大作用如果气虚了推动无力
6:32没办法推动血液的循行就会导致血瘀没办法温煦血液的循行寒则凝如果气虚了无力推动水液代谢就会想产生痰气虚了温煦失值也会发生凝所以一个痰一个瘀非常常见到的原因很常见到的一个原因那就是和其太虚了是有关系的所以对这个疾病的治疗或者说叫做保健也好那我们就仅仅应该围绕几个问题了一个就是气的问题当然一谈到其其属阳阳离不开阴嘛是吧阴在内阳之守也
7:31阴阳阴阳一象大论里边讲的很清楚我们在阴阳学说这一节当中也讲得很清楚阴和阳互根互用所以气虚的患者那我们当然是虚则补之啦对吗虚则补之补水补气但是不能忘掉谁啊血啊因为气虚的患者一定有血虚血虚的患者一定有气虚所以气虚了一定在意气的同时所以养血这是疾病的一个根本结果是什么是弹和于谈何于作为一个结果他是个标但是作为一个原因他又是个本
8:36所以这个地方的弹劾与即使标也是本所以有痰怎么办有痰化痰有瘀怎么办活血祛瘀化痰也好活血祛瘀也好微的是什么为的是把这个地方开开让我们的撬开了让我们的头青了让我们的智力恢复了所以我们把它叫做开窍也许这几个词这个治疗方法我们经常听课的朋友能够想起来我在其他的疾病当中也这样讲过但是一个疾病和一个疾病的治疗方法原则上可能是一样的但是它的侧重点就不一定一样了
9:39那么在这个问题里边儿我们说了气虚为本是不是啊由于气虚了会导致血虚所以我们要益气养血这是一个本的问题由于这个本的问题它产生了痰和瘀这么一个结果所以弹劾于在这个地方它是一个标但是这个标作为一种致病因素它形成了又导致了阻窍的结果产生了最后记忆力下降所以他返回来又是个什么呀又是个本所以在前面有些疾病当中可能我们是以这个地方为本
10:29以这个地方为标而在这个疾病里边他为本他也为本同时他又为标所以在整个记忆力下降这个问题的治疗也好或者说保养调理上边也好弹劾于就要放到首要的位置上因此在用药上那我们的侧重一定要侧重于弹和鱼啊义气没问题选择我们最常用的药物治黄芪是吧养血也没问题既可以养血还可以活血嘛让血液活起来让血液用起来让血液行起来那当然就是当归了啊在哪里
11:22在头翘部在头翘部神属于心的神上焦用药贵在清灵既然在用在清零清零前边多次谈到用传雄啊有瘀要活血化瘀你看当归养血活血川芎清零活血再用个啥呀单身啊既可以活血又可以养血丹参丹参丹叫什么丹是红的意思吗所以丹参这个药物它本身的颜色是红色的所以在有些地方把丹参也叫做什么雪神雪神人参是益气的补气的丹参也是个参他是干什么的养血的神吗所以叫单身啊
12:25然后再干嘛化痰开窍一谈到化痰开窍大家就应该想到我经常谈到的一个药物叫做时常普啊还不要忘了我经常谈到的善于化经络之痰的叫南星男性要用质的男星当然就是淡男星了是吧还有一个药物叫做化脏腑之痰的药物叫什么叫斑虾是吧看化痰的开窍的药物就有了别忘了记忆力下降了记忆力下降了怎么办记忆力下降了要抑制抑制所以即能够化痰又能够宁心安神还能够抑制的药物
13:32定当存志远嘛那就叫什么远之源治这个的药物它抑制的效果是不错的还能够化痰啊好啦远志也有了那么对于这一类的患者来讲他的记忆力下降了有时候反应比较慢了对吧所以很多人可能有了什么啊睡眠也不是特别好所以睡眠不是特别好怎么办阴阳不交阴阳不交了就不能正常睡眠了所以要让阴阳交了啥时候交了夜半子时必须交黄帝内经里有一篇文章叫做营卫生会篇
14:28营期和未期每天要走几十圈最后到半夜里边要来一次大型的交汇所以有一个药物就叫做页角什么样的药物是植物的藤子所以把这个藤字叫做夜交藤那就是首乌的何首乌的藤子我们把它叫做夜交藤那么还有一味药物叫什么你不是阴阳不交了吗不交就叫做不合了叫做合欢合欢的脾大家都知道合欢的花那现在还有个合欢的皮可以入药这两个药物配合上改善他的睡眠提高他的智力啊
15:26所以整体的严格的按照他的病机去组防既有着经方的体现又有着病机个性化的体现所以用黄芪去益气当归川芎丹参取养血又可以活血菖蒲胆心半夏祛化痰远志取抑制交通和环体改善睡眠益之如果再加一味药这个药物名字讲的更好是个忍干什么的人可以增强智力的人所以他本身又叫做医之人啊整体的这个方子合用下来不而不腻是吧既有着补的药物但是他全部是啊在补的过程当中又让他行起来了啊
16:34三而不知最后的结果不仅仅益气养血了而且化痰祛瘀了还开窍了好告诉大家计量啊告诉大家西凉由于这个疾病或者这个症状它是慢慢来的是个慢性病那么在他整个的调制过程当中他也不可能今天喝一副药明天起一地就好了喝上一星期药就万事大吉了不可能啊所以这是什么缓缓图之缓缓图之怎么办完善高端所以剂量黄芪120克当归90克川芎45克丹参90克石菖蒲60克
17:37胆南星45克斑虾70克远志60夜交藤60合环体60益智耳60怎么用把这些药物研成粉末最后做成水丸做成水丸一次6克一天两到三次慢慢的去服用三个月到半年逐渐的改善啊那么在此过程当中在此过程当中不要单纯的依靠使用药物去改善我们的智力生活上面应该注意什么第一多运动多运动运动的过程它不仅仅可以强健我们人体的体质它还可以增加我们人体什么肢体运动的协调性
19:03多运动这是一个问题第二个问题多用脑用脑干嘛呀读读书朗读啊读一读古人的诗词读一读好的散文读书发出声来来读和小学生一样的去读书带有感情情感的去读书不要看书一定要读熟再一个算算数学做做数学题啊意思就是什么要多动脑对于年龄大的同志比如说我们有好多老同志喜欢打麻将我不反对大家去打麻将但是绝对反对你坐到麻将桌子上一坐坐三小时坐一下午
19:58打一打麻将是可以的我还主张你不要超过一个半小时而且在打麻将的时候以娱乐为主淡化输赢输了十块钱沉稳如泰山输了20块钱也是沉稳如泰山不以物喜不以己悲同时麻将牌不要用什么啊不要用激起麻将手落推倒了用手去洗牌洗完以后一块儿一块儿地摞起来在落的过程当中整个手指头都在活动活动的过程当中本身手指头的活动本身就可以健脑本身就可以以这所以如果我们用麻将牌这样去锻炼
20:45我们的手去强身健体来去抑制了去防止脑萎缩去了这就叫国粹如果你每天把麻将牌当成那个赢钱的工具输钱的工具那叫赌博所以任何东西没好坏看你如何去使用啊这是在生活上面应该注意的一些问题如果我们能够提早发现及早的干预生活上再加以注意我想大家的智力都是很敏捷的希望我们大家80岁90岁100岁的时候依然是鹤发童颜耳聪目明反应敏捷谢谢就讲到这
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