女性魅力养生经方5.寒湿型体质调养法
文献参考 · 黄煌BV1bbWSe6EcU · 第 68/70 讲 · 21 分钟 · 2024-08-23这一讲不是倪师原课，是 黄煌 的同题讲解（课程：经方讲座）， 本站只作文献参考引用，不并入《天纪》《地纪》《人纪》三纪模块。
黄煌经方讲座集合-音频降噪-全网最完整版（子子中医整理）
逐字稿 （27 段）
0:00观众朋友们大家好欢迎来到万家灯火前面呢已经给大家讲了呃气自行血瘀型血热型血虚型四种体质类型的保健的方法那么今天呢继续给大家要讲剩下的两种类型的啊这个保健第五种体质类型啊我们叫寒湿型这种体质类型的月经它也有特征它的特征是月经量少量很少甚至呢几个月来一次或者闭经啊但同时这些女性受孕困难啊不容易怀孕从体型上看这些女性的特点是体型肥胖啊
0:59尤其是肚子比较大嗯脸色显得黄暗缺少光泽那么有些女性的脸上还有很多的痤疮如果做妇科检查啊这些女性经常会检查出来这个多囊卵巢那么也有的出现了就是比较难治的不孕不育症为什么说他是有寒湿呢这是个中医的术语寒湿寒并不是说他的体温低寒是指这个患者啊他就像在冬天的我们人在冬天的状态一样感觉到呃不容易出汗也另外他们因为月经量少不容易怀孕
1:51这个就像大自然呢天地到了冬天以后很多植物啊枯黄了不生长了所以古代的中国人说啊这个这是女性子宫里面有寒气所谓宫寒因为她不容易生育什么是湿呢诗啊就是指这个人容易浮肿啊容易浮肿体内有很多多余的水分那所以人感觉到特别的困倦现在有很多的女孩子小时候是个胖妞然后大了以后呢他体型还没有变搞得越来越胖结果肚子圆圆的脸也是圆圆的啊脸上还剩很多的痘痘不容易消
2:37而且他的体毛也比较重体内的脂肪过多的在腰部腿部大腿以及肚子上堆积那么这种女孩啊月经往往发生问题啊往往好几个月才来一次甚至一个一年都不来啊形成了闭经这种检查以后往往发现啊他的卵巢功能有问题的就是所谓的多囊卵巢综合症寒湿型女性特征寒湿型女性大多体型肥胖面色黄暗缺乏光泽生痘痘很难消除皮肤粗糙下肢浮肿月经量很少不规律常会感到腰痛腹胀
3:20嗜睡疲倦需警惕多囊卵巢卵巢囊肿不孕症等问题老长痘体毛重肚子上有游泳圈别轻视这些小问题如果你还是个小胖妞腰腿肚子特别容易长肥肉这可能正是某些疾病的前兆信号特别是寒湿体质的女性如果不及时调理不但女性魅力大打折扣多囊卵巢综合症等疾病也很有可能缠上你那么从中医的角度这些女性该如何调理平时多吃哪些食物能够祛寒湿呢现在很多的有些呃家长啊就非常着急
4:05自己的孩子出现了这个问题啊都希望啊服用中药来进行调理那么我给这些女孩子啊啊这些胖胖的啊一些女孩子还有一些中年女性所有寒湿体质的这个女性呢我给她提供啊三个啊这个保健的处方第一个呢我们讲的是生活上啊还是要注意的生活处方应该要多保暖不要多吃生冷饮食上要清淡肉要少吃因为很多人他小时候就喜欢吃肉喜欢啃鸡腿啊不大肯吃蔬菜而且口味比较重
4:49长期的暴饮暴食长期的肉食容易出现啊这种寒湿性体质而且要希望他们平时多运动要多出汗多出热汗这个我在前面的几种体制的时候也提到过一定要多运动而这些孩子往往又比较懒啊这些女性也比较懒困倦不想动那么这个呢需要毅力第二张处方是食疗处方呃平时吃什么好啊这个呢希望他们多吃一点薏仁吃豆还有生姜薏仁呐可是一位既是食物又是药物的一个很好的保健品
5:40而它能够祛湿能够光滑人的皮肤有些女孩子身上啊她会生一些这个微微有点高出皮面的颜色呢有的有点有点褐色也有点黄色的那种小的这种像小疹子这样但是又是扁扁的它不是高出来的哎高出皮面那些小疙瘩脸上会生手上也是也会生那么这种皮肤病叫做扁平疣扁平疣最好的办法就是用这个薏仁但是量要大一些啊所以我说可能有的要用到100克量要大那煮粥休段时间看一看艺人还有一个作用
6:32那就是能够啊治疗关节肌肉的疼痛有些人下肢浮肿了啊关节就显得特别的沉重走路还疼痛哎你用薏仁煮粥啊或者在饭里面加一点薏仁它能够使你的关节变得灵活起来而且还告诉大家艺人呐这个里面还有一种成分对肿瘤有抑制作用啊所以现在有很多肿瘤患者也经常用薏仁来做一种保健食品但是艺人也有一个变体制安全使用的问题啊或者正确使用的问题啊最好就是那些有湿的
7:20体内有湿的寒湿型比较胖的容易浮肿的体能最好如果你这人非常苗条本身已经非常瘦了是干枯的是个血虚型艺人就不大适合所以异人对于那些想瘦身的啊这个想去脂肪的这些女性来讲异人是一个不错的选择相比食疗调养中药经方的效果更加明显功能也更强大不少女性总是烦恼月经不调脸上长痘那就不妨试试黄煌教授推荐的葛根汤只要配齐七种常见药材不仅月经很快规律
8:04皮肤也会变得光滑细嫩哦那么葛根汤究竟该怎么做又有哪些人群不能服用呢那么中药呢我在这里要推荐一张古代的一张经典配方啊叫葛根汤葛根汤有的观众朋友们可能听说过诶它是一种感冒药在日本在我们国家的台湾它有现成的一种颗粒集麦很多人都知道感冒了要喝葛根汤因为葛根汤吃了以后能发汗能让全身暖和能治疗鼻塞啊能治疗关节的痛甚至由于颈脖子疼痛
8:46受凉了落枕了哎这个都用葛根汤葛根就是啊因为这个既是食物又是呃药物的一个药食两用的一个中药材葛根汤呢是以葛根为主药但是还有其他的药物啊是一张配方所以请观众朋友们可以记一下葛根30克麻黄10克桂枝10克白芍10克甘草5克生姜15克红枣要20克那么这个是用来水煎的水煎以后呢这个一天分两次服用这个葛根汤啊刚才说他是一个感冒药所以服用以后啊
9:45哎有的人会周身微微的出汗那出汗以后呢啊非常的舒适那么现在我发现呢这三方啊它有催促月经的作用有催月经有些也就是有些女孩子的月经不来老是不来你看她是一个寒湿型的体质皮肤粗粗的人胖胖的啊这个动作比较缓慢的脸色发黄的发暗的诶这个用葛根汤吃了以后啊他月经能够能够就来啊他他能够催月经而且这个方服用以后啊还能够祛痘痘这些痰湿性体质的人的这个痘痘啊
10:31往往满脸连背上也有啊背上也有还不容易消而葛根汤吃了以后他的痘痘能够消也就是说葛根汤还能让寒湿型体质的这些女性的皮肤也变得光滑起来所以她也是一个美容方葛根汤啊还能治疗这些寒湿性体质女性的这个感冒发热而她感冒了往往鼻子塞啊这个留清气然后呢全身呢感觉到紧人不舒服明显得疲劳人不想讲话甚至有的还拉稀这个时候需要用葛根汤来发汗来驱寒啊
11:15湿了以后要保暖不能吃冷的东西了不能外面吹风了盖了被子让它发发汗汗一发这个感冒就好了哎所以等到这个感冒好了以后啊这个姑娘的脸色就明显变得亮丽起来了要不然脸灰灰的暗暗的所以这张方是一张适应面比较广的一张配方啊他治疗的其实不仅仅是一个病一个症状而是一种体质改善的是一种是一种状态啊这个状态就是寒湿型的煌煌养生经方葛根汤配方葛根30克
11:54生麻黄10克桂枝10克白芍10克生甘草5克生姜15克红枣20克药物配齐后用水煎好一天分两次服用功效该方可用于治疗感冒鼻炎颈椎病落枕等问题还可以催月经祛痘痘使皮肤变得光滑黄黄特别提醒血虚型血热型女性以及心脏病人不能服用葛根汤听了那么多保健妙方您是否也跃跃欲试呢别着急接下来黄煌教授还要隆重推出一个经典配方那就是当归芍药散每天只要不到一块钱
12:54就能调经止痛消除水肿哪怕是最顽固的黄褐斑也能轻松去除干净可能这个很多观众朋友啊听了我的几次讲座以后呢都在暗自的和自己的体质相对照那么就发现呢好像既像这个又像那个哎活着好像根本都不像这是什么原因呢其实啊您的身体或者你家人的身体其实还是比较健康的哎也就是说它的阴阳是比较平衡的他的气血还是流畅的或者它是几种类型的夹杂体啊那么如果我是一个比较体质比较好的
13:38比较健康的营养比较平衡的这种体质有没有什么保健的方药呢啊那我在这里也向大家推荐一张方那这个帮啊就适合于通常类型的一般女性平时来服用这个用来啊用来这个美容啊用来调经啊用来增强你的女性的魅力所以下面我们要说一种叫通常型哎就是一般的气质类型这种通常型体制他们在月经上呢呃应该说基本上是正常的月经基本是正常的而他的这个周期月经的周期是正常的
14:27月经期也是正常的啊这个一般28天左右来一次啊月经的话啊这个3~5天啊就能干净对于这些通常型体质的女性呢啊可以使用一张方哎叫当归芍药散当归芍药散当归大家知道是个名贵的中药芍药也是个常用的中药这张方啊也是张古方是古时候调理女人体质的张常用方这个方六味药构成因为他是这个散记所以我只讲比例啊这讲比例讲了比例以后然后你们可以按照这个比例呢
15:16去把它加工成粉剂的就是色剂啊这个来服用的所以我把这个比例给大家说一下当归二白芍是六川胸是三白族二茯苓二再有一个药叫泽泻泽泻的比例多少三那么你们可以按照这个比例在粉碎机里面把这个药呢打成粉打成粉以后怎么吃每次一小勺我们用汤勺一小勺一小勺相当于多少呢大约就5克左右5克左右按照古时候的用法呢是需要用酒来调伏的所以有的可以用黄酒
16:11像女儿红像绍兴酒把它调调了以后呢这个吃下去啊一天两次早一次晚一次一天两次但也有的有的人就早晨吃也有的晚上吃都可以那么有人可能不喝酒怎么办不喝酒可以用麦粥或者米粥来调服也可以有人说煮粥不方便怎么办啊也有的呃他们这个病员告诉我说可以用酸奶调服调这个当归芍药散但味道挺不错没有药味而且很好吃因为这个粉状的东西有的时候会粘在喉咙里
16:54会呛人那么用酸奶调补以后呢哎口感好而且呢便于吞服那么这个当归芍药散有什么作用这个作用对于女性来讲啊可能大家都是非常欢迎的她第一个它有祛斑的作用脸上黄褐斑影响你魅力了啊不量力了尤其是30多岁的女人哎这个生过孩子以后的脸上生了斑不容易去美容院也没什么好办法好内痔需要内一头治就可以用当归芍药散而有的我这里说不是所有的人都有效
17:34但是有的吃了以后啊哎慢慢脸上的斑就会淡得多它第一个是祛斑的作用所以黄褐斑很多人说有什么中药就推荐当归芍药散第二个作用消肿啊消肿有很多的女人特别有金钱满脸肿早晨起来脸肿下午腿肿查一查肾功能好的肾脏没有问题怎么会水肿的有人说这个叫特发性水肿所有的和内分泌相关确实和月经相关这个怎么办当归芍药散当归芍药散里面的白术茯苓泽泻吃利水药哎
18:19它能够让体内积蓄的一些多余的水分能够排出体外啊所以有的人吃了这个以后啊说我这个身体变轻了是什么原因水排掉那才有利水的作用而且我告诉大家这里面的泽泻它还有降脂作用所以有些人血脂高的哎吃了这个以后啊血脂也能够慢慢缓慢的有所下降啊所以它有消肿啊同时还有轻微的降脂这个作用这有它的作用是什么就是调经止痛这个有很多的姑娘会出现了月经痛
19:05也有中年人了而她肚子还痛月经来呃当然疼痛不是很剧烈也有的但是总是不舒服嘛可以用这个当归芍药散上次我就治疗一个姑娘哎呀她又初潮到现在78年了每次来都疼啊谈了以后呢影响他的学习有一定要吃止痛片后来就说黄教授有什么好棒啊我说我去给你当归芍药材的非常简单这个药非常便宜因为每天只有吃个五个5克到10克嘛啊那个每天的价格不会超过一块钱
19:42你就这个调一下很好但是痛经的话一般要最好用九条用了九天因为久它能够通阳能够活血能够止痛哎有一个姑娘呢她的经验就是一定要用要用烈性酒来调哎那个是个痛经这个止痛的作用还更好煌煌养生经方当归芍药散配方当归二白芍六川芎三白术二茯苓二泽泻三药物配齐后按照比例打成粉末用米粥红酒或酸奶调服每次5克每日两次成本每天约一元功效该方是女性的保健方
20:34具有祛斑消肿调经止痛的功效啊所以这个对于通常性女性来讲当归芍药散是一个基本大家都可以服用的非常好方那么结合月经变化的情况提到了这个六种类型的体质状态同时也在这个中间也给大家介绍了推荐了一些古代的一些经典名方我也希望你们能够用好这些中药方啊使这些中药方能为女性魅力的保持和发扬和光大做出他们的贡献
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