女性魅力养生经方2.气滞型体质调养法
文献参考 · 黄煌BV1bbWSe6EcU · 第 65/70 讲 · 21 分钟 · 2024-08-23这一讲不是倪师原课，是 黄煌 的同题讲解（课程：经方讲座）， 本站只作文献参考引用，不并入《天纪》《地纪》《人纪》三纪模块。
黄煌经方讲座集合-音频降噪-全网最完整版（子子中医整理）
逐字稿 （25 段）
0:00观众朋友们大家好欢迎大家来到万家灯火现场今天的讲座的主题是调月经调体质月经是女性的一个重要的一个生理特征呃女性的魅力和月经的关系也非常的密切女性的月经关系到女人的健康也关系到女性她的魅力的头发这个本来啊女人是一个是个黄毛丫头啊脸黄头发黄非常的瘦弱但是好到了二七十四月经一来就看着这个黄毛丫头曲线开始出来了皮肤变得嫩白了哎越长越漂亮
1:05那最后水灵灵的就是一个漂亮的姑娘特别是那些月经正常的一些少妇那是肤如凝脂花香袭人从里到外都透发出一种成熟女性的那种魅力但是如果77419女性到了那个时候月经没了好这个时候女人的肤色她的体型包括心理都会发生一些变化所以月经和女人的关系太密切了在这么说在干什么那么这种女人生理上的这种变化古代的中国医生啊中医啊他已经发现了啊
1:51这种特征他认为和血有关系因为月经是有血的所以中有一句话说女人以血为先天女人血要充足中医经常用养血的方法来让女人变得美丽让月经调顺了啊让身体可以变得更健康所以调月经也就是调体质啊所以这一讲呢我将从中医的角度来讲一讲女人的月经有哪几种类型哎也就是她的女性的体质有哪几种类型然后分别给大家提一些建议女性第一种常见的一种体质叫气质型体质
2:44那么他在月经上有什么表现呢月经的周期往往是基本是正常的但是他会随着情绪的变化而变化而有的时候这段时间心情郁闷了月经就不来了哎有段时间心情好了月经月月来非常准时呀而且没有胸闷没有肚子痛感觉也非常好但是情绪一变化整个月经来就生病了这些女性往往体型一般中等偏瘦脸瘦呢容易发黄或者有的发青容易生黄褐斑啊怕风也怕冷特别是四肢冰凉那很多女性一摸手怪四只手啊
3:41像冰一样这些人血压偏低容易忧郁啊容易这个食欲不振容易肚子胀如果妇科检查的话往往双乳容易形成叫乳腺小叶增生气质型女性特征气质型女性大多体型中等或偏瘦面色发黄或少红色容易起黄褐斑怕风怕冷四肢冰冷月经受情绪影响较大经期不适感比较明显经期头痛烦躁失眠等问题需警惕乳腺小叶增生如果说谁是这种体质类型那我说啊林黛玉就是这种气滞型的体质
4:41因为它容易生闷气这种体质是如何形成的当然首先是遗传这个遗传这个作用太大了是首先是遗传但是和后天的调养也有关系这种体制往往后天大部分娇生惯养的多缺少运动缺少阳光同时这些人又多愁善感容易情绪波动这种体质类型的女性必须要心情好食欲好睡眠好四肢要温暖啊那么这个时候的这种女人她才楚楚动人她才有浓浓的女人味不敢这么脸色发黄情绪低落
5:36月经不调都是损伤女性魅力的大敌都说体质是天生的气质型的人难道就注定不能健康美丽那也未必接下来黄煌教授就要针对这类人群开出生活食疗药物三张处方内服外治三管齐下只要你认认真真做好就能重新焕发光彩这种体质如何调理如何提几张保健处方第一章叫生活处方老婆气质型体质的女性将生活上开门要多运动要跳舞要多说话要有阳光啊王子指太阳光啊要有阳光
6:30可以喷点香水可以吃点辣运动前面我也说过最好是要有韵律的有韵律的有节奏的他能够产生这种愉悦感的这种运动多说多笑能够散发胸中的郁闷之气啊前面我讲过要宣泄为什么要阳光阳光是兴奋剂尤其是冬天的阳光你看更让人开心让人愉悦让人神清气爽而且阳光还能补钙能够强筋健骨我建议女性朋友们呢躲到外面去走走晒晒太阳我说要用点香水为什么呢哦原来香的东西能够理气的
7:24气滞气滞气停滞了这个时候需要理气需要用香的东西来让气能够流畅我也建议很多女性朋友们可以适当的用点香水洗完澡做完头你在你的啊耳朵后面这里边这个颈部稍微喷点幽幽的香水哎这个这种香味你自己闻了以后本身就是一个健身的药而且闻香以后至少让你半天的好心情气质性体质还可以吃辣辣椒并不是人人都好像害怕的不能吃的辣椒在我们中医看起来它也是药
8:12辛辣的东西能够帅气能够解郁唉能够让人呢气血流畅现在川菜湘菜走红中国什么原因现在很多人压力大了郁闷多了哎吃点辣晒晒气尤其是看那个辣椒红红的吃到嘴里面那个直吐气哎但是看他那个满脸大汗喝了冰啤酒那才叫爽所以蜡对于气质型的女性来讲我认为是可以吃的但是如果辣的过头难受怎么办可以吃点甜在中医看来心的东西和肝的东西叫心肝理阳它能够调理中阳
9:03也就是能够健胃啊能够健胃所以适当的吃点甜的和辣的在一起那就不会对胃有多少大的刺激了刚才说的是生活处方那么第二章方啊我是食疗处方因为很多的女性朋友都喜欢食疗啊希望能用一种简单的食物的配方来让自己有个好心情让自己有个好身体那么对于器质性体质的女性来讲我建议那有有一种茶可以喝叫柠檬蜂蜜薄荷茶这个配方非常简单就是柠檬新鲜的也好
9:51或者干的也好弄个两三片然后再放个几片新鲜的最好是新鲜的薄荷叶啊夏天我们家里面可以种这个薄荷啊摘几片新鲜的薄荷叶然后也可以放放一点这个蜂蜜啊那么这个泡出来的这个柠檬蜂蜜薄荷茶凉凉的哎香香的如果放了蜂蜜以后还甜甜的哎喝了以后啊让你神清气爽来柠檬有什么作用柠檬它有理气的作用有健胃的作用但现在这个美国啊有一些这个有些人呢就喜欢吃吃这个薄荷茶啊
10:42而且薄荷能有止痛的作用经常胃痛胆囊疼痛痉挛了吃了薄荷以后它能解禁蜂蜜蜂蜜它能够滋润能够见位啊所以和这个柠檬蜂蜜在一起喝了以后啊啊噗喝喝了以后这个对于这气质型女性来讲唉她吃了以后让你有个好心情当然有些人不喜欢柠檬说柠檬有点酸那也可以换可以放什么放金桔放陈皮这是我们传统的仪器药金桔能够行气解郁能够消食化痰啊尤其是苏州的金桔饼啊
11:35那个你呃他应用用糖制过了嚼几颗很快就能够改气啊通气所以放金桔也可以陈皮也不错啊陈皮是中药能够化痰的理气的如果肚子胀的啊经常这个舌苔厚的啊或者要经常不断改气的你放点陈皮泡茶唉吃了以后也会感感觉到一身轻松啊所以这个茶柠檬蜂蜜薄荷茶或者金桔陈皮茶对女性来说对气质型女性来说是可以做一个啊日常使用的一个药茶黄黄食疗妙方取2~3片新鲜柠檬片
12:20薄荷叶热水冲泡再加入蜂蜜适量即可泡成柠檬蜂蜜薄荷茶冬天喝热饮夏天喝冷茶此茶可以消食健胃使人神清气爽心情愉快十分适合气质型女性的日常饮用如果不喜欢柠檬的酸味可用金桔陈皮代替很多人觉得中药味道苦见效慢做起来又很麻烦接下来黄煌教授推荐的两个经方就要让你大吃一惊了四味常见中药用水一煎就搞定专治气血不顺四肢冰凉头晕头痛等女性常见问题
13:10同时对于治疗儿童厌食症反流性胃炎也有不错的效果哦哎我说中药的很多配方啊其实原来都是民间的啊都是老百姓发明的这些方子也简单方便不像西药比较复杂中药很简单而且相对来说还是比较安全所以我下面我还要提供第三张处方那就是中药配方是这个气质型女性用点什么中药吃得好能够让他舒服解除他的一些一些症状呢好我给大家两个小配方请大家记一下第一章帮叫四逆散
13:53散是什么粉剂一种粉状的东西叫散四逆散四味药哪四味药柴胡白芍止咳还有一个甘草湿药的剂量是是多少柴胡15看白芍白颜色的白芍芍药花啊就是芍药花的根啊白芍15克止克15克甘草5克这四味药我们就不打粉了古时候就把它打成粉做成粉剂的我们不打粉就煎非常简单你就水煎服这个处方啊啊水煎服以后一天分两到三次服用啊这个这个方煮出来有点苦但是苦的不难喝
14:53苦的让你嘴巴里清爽这张处方能治什么他专门治疗四肢冷的四肢冷经常头昏头痛肚子痛的女性如果当年林黛玉吃了这个私密塞以后恐怕心情也好得多现在发现心理谁能够缓解心理压力导致的一些躯体症状有些人压力大了啊特别是现在的好多这个这个白领啊长期在这个写字文本工作没有阳光缺少运动四肢冰冷脸色发青食欲不振那这些女性的症状也非常多这里不舒服那里不舒服
15:42哎失联四逆散自然能够解消啊如果辛苦的话也可以放几粒红枣在里面一起煎非常的简单这张方也很便宜这个每天大约四块钱吧啊所以大家这个非常简单的哈这是一张方煌煌养生经方四逆散配方柴胡15克白芍15克止咳10克甘草5克功效该方主治四肢冰冷头昏头疼肚子痛可有效缓解气郁气血不畅等问题成本约每天四元药物配齐后用水煎好一天分两到三次服用如果嫌味道苦
16:37可在药中放几粒红枣一起煎服第二张方叫半夏厚朴汤半夏厚朴汤半夏是一个中药半夏厚朴汤我们是主要药物是四味一个是半夏大家可以写将至半夏用姜炙过的半夏因为半夏在药店里面有几种类型的你要写用姜制过的姜至半夏15克厚朴15克茯苓15克紫苏梗15克紫苏梗能够止呕能够除胀啊很多人胃里不舒服用紫苏梗单味煎汤也有效果像吃鱼吃虾吃了以后出现了一些食物中毒
17:41古人就用苏紫苏来解毒的所以我们现在吃生鱼片经常要要同时吃紫苏叶新鲜的紫苏叶但是我们这里用紫苏梗按照中医的说法紫苏梗的理气作用比较好也是水煎服一天分两到三次服用那么我们用的紫苏的梗这个四味药了然后有煎药的时候我们还可以切五片生姜生姜我们切这个五片生姜放在里面这个半夏厚朴汤啊是一张也是一张古方和私利散一样都是来源于东汉时期著名医学家张仲景的配方
18:22这个方是专门用来治疗什么语文咽喉里面有像一块烤的肉一块烧肉堵在咽喉里一样那叫如有直鸾古时候的话叫如有直鸾这是一块烤肉好像堵在咽喉里吐也吐不出咽也咽不下这个叫什么叫梅核气我们这边人讲梅核气啊也就是咽喉的异物感这个女性很多尤其是她心里不愉快的时候往往这股气就憋在这里了很难受呐而且还会伴有什么呢伴有肚子胀食欲不振啊该气或者便秘就用半夏厚补汤能够治疗
19:11哎吃了以后肚子就肚子就舒服了咽喉的异物感就消失了这个好方啊也很便宜也就30335块钱吧也是这样哎很简单啊很简单而且很有意思这个方子我现在发现对有一些小女孩的厌食症还特别有效性验11真当时太厚厚的不想吃东西在幼儿园往往被老师批评因为他吃的最慢但是吃了这个半夏厚朴汤以后而往往他食欲上来了老师就表扬了一下子来了自信了成绩一下子就上去了
19:52又来了自信了吗啊所以这个方啊是也是女人的一张调理方他和势力才可以合用所以这个这个方用了以后啊让女人开心让女人的舒服那这是一个古人的生活智慧这是来源于生活的处方这个方啊还有功效能够治疗叫反流性的胃炎有些人经常反流吃了饭以后就胀了然后就要冒酸水啊不舒服哎你也可以吃这个半夏厚朴汤吃了以后这个胀感能够消失舌苔也变薄了嘴里面也清爽了
20:34很简单煌煌养生经方半夏厚朴汤配方姜至半夏15克厚朴15克茯苓15克紫苏梗15克功效服用该方可理气顺气消除咽喉的异物感对治疗儿童厌食症反流性胃炎也有不错的效果成本每天3~5元药物配齐后用水煎好一天分两到三次服用黄黄提醒煎药时不妨再放五片生姜效果更佳好今天的节目就到这里结束了下次再见
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