0451--468重塑你的人生，美好的心情会吸引美好的事物上-0460--477十二时辰对应脏腑养生法则三
文献参考 · 其他BV1AHeozNES9 · 第 46/180 讲 · 31 分钟 · 2025-08-26这一讲不是倪师原课，是 其他 的同题讲解（课程：易经六十四卦）， 本站只作文献参考引用，不并入《天纪》《地纪》《人纪》三纪模块。
【有声书】周易全说 完结
逐字稿 （45 段）
0:00重塑你的能量场美好的心情会吸引美好的事物上集有句话说的非常好叫美好的心情会吸引美好的事物美好的心情能量会在很高的级别上能让身心和谐健康在人生修行的路上有许多问题阻碍着我们能量的扩展比如心智问题情绪问题都会影响到我们的光之体心绪的纷扰会大大消耗你的能量试想一下你和某人吵了一架最后又不了了之你和他分开了但却无法释怀问题在心中越变越大
0:39越变越大最终这件事情占据了你很多能量在科学界称这种事件为吸引场物质越多吸引场也就越强大持续表达的消极情绪会紧紧缠绕于你的DNA之上并且妨碍精神以及物理能力你向宇宙发射出去的消极能量只会招致能与之共振共存的同类能量简而言之在你扮演受害者或者对他人大发雷霆时真正受到伤害的人是谁呢一场吵架或者误会等就如同一个15磅重的哑铃你想象一下
1:20带着这只哑铃在你的口袋中去上班你努力想视而不见却无法如愿在过道走路的时候他把墙壁撞得叮当作响坐下的时候他狠狠砸在椅子上你起身又感到他在拖拽你的衬衫和裤子只要他在你的口袋里你就不可以忽略这个该死的哑铃它消耗能量同时吸引着你的注意我们之中还是要有一些人需要把那个哑铃拿出口袋的不是吗你是不是呢如果你和某人的关系破裂了即使你认为自己也是对的
1:57也向他道歉吧为了自己好释放那些能量原谅他人有一种误解认为原谅他人是你给予他人的礼物其实那是你给自己的礼物是燃烧了能量之后所获得的自由不选择原谅他人恰如自己吞下毒药却指望着别人受死因为为了自己的利益无论如何都原谅他人吧那并非纯粹为别人着想而是为了把你从自己所设的陷阱中解救出来原谅他们可以发生在已转念之间是对放弃过去的恩恩恩怨怨的一种承诺
2:39真正的原谅就是能够在内心以及脑海中说出谢谢你给了我这段经历这样的话如果你已经无法和那个人直接交流那就送出自己的祈祷写出原谅之信吧不管他是否能够收到不管你是否有他的地址这么做会让你获得其他行为无法获得的重塑你的能量场美好的心情会吸引美好的事物终极各位朋友欢迎回来我们继续上次的话题接着聊所以啊我在这里要跟大家提点建议请大家一定要记住
3:23如果你认为自己生活中出现的问题是由外界的事物引起的那么这种想法本身就是个错误因为你是在放弃自己的能量你可能会说都怪我丈夫都怪我妻子都怪我老板都怪我现在所处的环境都怪我的工资都怪我的政府这种说辞无边无际一般人都不愿意选择完全承担责任很多时候大家都选择相对比较好走的路都选择扮演受害者责备自己以外的人和物总会让人感觉更舒服可惜从长远来看
4:01扮演受害者只是在减少你的能量让你在这个世界上无所立足记住关注就意味着喜欢你扮演受害者时其实就是在培养受害者能量而根据吸引力法则宇宙也会让你获得更多的机会成为受害者重塑你的能量场美好的心情会吸引美好的事物生活中事情的意义全部都是你赋予它的那么你在生活中的体验也就与外物无关了而是取决于你的内心体验取决于你如何赋予外部事物的意义
4:43完全看你如何自己解释这是更深层次的一种责任主动承担责任需要勇气因为发生在自己身边的事儿负起责任也需要勇气让我们把责任的标杆抬高一下让我们为生活中每一件事都完全负起责任吧是的你没读错每一件事即使那件事不是你的过错因为到现在你已经明白了生活中是否犯过错并不重要重要的是结果当你能够承担起全部责任时就能收获好的结果只有对生活每一件事负起责任
5:24才能承担起改变的责任我们之所以对旧爱不能释怀之所以自怨自艾部分原因或许是因为在分手或者悲剧发生之后我们常常不能重拾自己的身份与和谐而是陷入到了消极的能量之中无法自拔将注意力集中在他人身上白白将自己的能量给了那些人所有的心思和精力都放在了过去同时你个人的能量也就源源不断地被送回到了过去很显然你为过去的事花费能量越多留给你现在生活
6:02创造行动所需要的能量就会相应减少重塑你的能量场美好的心情会吸引美好的事物下集最后我再跟大家说说如何重构你的历史以及历史观根据爱因斯坦的理论时间只是一种错觉过去现在将来都同时在现实发生你可以将能量发射给受到伤害时的自己回想一下过去有哪些时间你真心的希望他们不要发生呢是你父亲抛弃你的家庭还是你一生挚爱离你而去或是你经历了严重的灾难
6:46不管是什么事儿如果他们令你觉得自己的灵魂和能量分裂了就尝试一下重构自己历史的方法自我修复回到当时的思想中审视那个场景想象一下那些事情画面感受当时的感受然后让现在的你对过去的你去做那些当时没有人做的事儿可能是紧握自己的双手拥抱自己或者用力摇晃自己说一些让自己有自信的话等等回想最让你心碎的分手让那个人说我只是没有准备好分手和你没关系
7:29会有更好的人来爱你我不是你生命中的那个人谢谢你曾经爱过我陪我走过这一段旅程你并非在重写历史你是在重构历史重构历史的目的就是改变今天重塑你的能量场美好的心情会吸引美好的事物量子物理学告诉我们每一个带着负电的电子必有与之匹配的正电子用我们外行的话说就是如果一件事看上去极坏的话那么一定在其中也有一些极好的东西一定会有这是科学定律
8:11万物本无好坏是我们置于其上的价值观伤害了自己如果你认定某件事是彻头彻尾的悲剧那就说明你没有从其中看到经验教训或者转机仔细想一想不论一件事多么糟糕在其中总有一些转机存在总有一份优雅存在一切都取决于你是否能够发现回首过去你终将发现原本自己认为的坏事最终可能会变成好事正所谓塞翁失马焉知非福每一件事都对你有利唯一的问题是你是否愿意开阔心胸去探索
8:53去发现如果大家对这方面的知识感兴趣想了解更多这方面的内容可以关注一下我的公众号周易面相大叔其中的书是叔叔阿姨的书啊这个蓝色背景太极头像的公众号千万不要加错了另外我的新浪微博也是叫周易面相大叔也是蓝色背景的太极头像葫芦到底有什么用为何风水师傅这么推崇葫芦经常关注我的朋友们可能都会注意到我经常会推荐大家在家中摆放葫芦以化解一些风水问题
9:35我为什么会如此推崇葫芦的风水效果呢下面就来跟大伙具体说说在中国的传统文化中葫芦被视为福禄吉祥健康长寿的象征神话故事里经常有神仙背着葫芦或腰悬葫芦的情形诸如大家熟悉的铁拐李南极仙翁济公和尚等首先葫芦与自身的特点是分不开的第一葫芦自身的吉祥寓意第一子孙万代繁荣吉祥葫芦的枝蔓与万谐音成熟的葫芦里葫芦籽儿众多有子孙万代繁茂吉祥的寓意
10:19第二驱灾避邪招财纳福葫芦谐音护禄福禄加之其本身造型优美无需雕琢就会给人以喜气洋洋协和的美感古人认为它可以驱灾避邪祈求幸福自古以来就被当作招财纳福的吉祥物据说在家里悬挂葫芦能够带来好运居家平安健康第三祛除病气强身健体葫芦外形是嘴小肚大能将好的气场收纳具有化病灾强身健体防病祛病增益健康保平安的功效第二作为吉祥物的葫芦以上只是就葫芦本身而言的
11:05经过画符开光加持之后的葫芦更被赋予了特殊的化煞功能第一祛病增强体质葫芦挂在病人的床头可以吸取病人身上的病气缓和症状使其身体尽快好转健康人在床头挂葫芦可以吸取周围的不良气息提升健康运势第二减轻卫生间的污浊之气卫生间是污秽之源如果卫生间位于整个户型的中心或者是西北东北等几个重要方位会对家人的运势产生严重影响就需要在卫生间门两侧悬挂葫芦
11:42以减轻这种煞气三缓解门冲入户门和卧室厨房卫生间门正对或者内部这些门正对容易引起争吵口舌是非在相对的门两侧各挂一个葫芦可以理解门冲的煞气第四化解外部杀气如果窗外正对着医院殡仪馆坟场土场警署监狱垃圾场公厕电线杆监小尖角煞天斩煞高压线发射塔道路等居住者就会受到外部不同煞气的影响而且这种影响还相当严重把葫芦挂在窗口就可以把种种煞气吸纳其中
12:32使之不再对居住者产生严重影响第27集齐白石真的是自带贵人体质不信啊大家就来听听胡沁园和一位朋友商议给齐白石取名岐黄字平生因家住白石铺又取名别号是白石山人后来口头上就简称他白石这样他又有个齐白石的名字胡庆元还四处推荐齐白石的画把他的画卖得钱后解决齐白石的后顾之忧以便他安心学文习话洗牌时深感胡沁源的知遇之恩在胡沁源和他的文友陈作允的指导下
13:21发奋学习诗书画艺技艺与日俱进胡沁源自然是十分欢喜一日齐公府来请胡庆元替他家长辈画一幅肖像胡庆元推荐齐白石去画七公府不相信齐白石能画得比胡沁源好但见胡庆元推荐碍不过面子只好同意没想到齐白石不仅将齐公府长辈的肖像画的形似而且十分神似啊这就是胡庆元更加增强了对齐白石的信心这年7月江西大盐商李员外要画一幅南越全景图胡庆元又推荐齐白石去画
14:06李员外面有疑色但见胡沁源一脸的认真和自信便只得和齐白石前往南越齐白石随李员外先观看南越风景然后又返回湘潭城里找了一家旅馆住下开始创作南越全景图李员外在话前对齐白石说你既然是胡先生推荐的我也不能把标准降低我的这组画要重笔表现南岳72峰之秀给你一个半月时间至于你用什么办法我就不管了齐白石在客栈是马不停蹄啊连画了三天三夜为了表现72之秀
14:49光石绿一色就用去两斤齐白石用重色画出层峦叠嶂层林沟壑一眼望去山峰挺秀浓绿欲滴李员外见三天就画完了非常意外提着烟壶走进画室观看一边看一边不住的叫好当场就给了齐白石322银子齐白石辞别盐商李员外回到胡庆元家从润笔银子中数出220送给胡沁元齐白石说李员外本就是找胡先生花如果胡先生不推荐我去我齐白石难以遇到这样的机会所以220银子以作感谢
15:32胡庆元不收银子说这是你辛劳所得我怎能接受齐白石说如果不是胡先生的教诲和厚爱我就是有这样的机会也难以胜任胡庆元还是不收对齐白石说你家中贫寒一间像样的房子都没有你还是把这些银子拿回去置点家业你有个画室也好潜心作画我和朋友看你也有个像样的地方能休息喝茶吗什么是一个人的元气为什么说一个元气充足的人他会很健康而且家庭和睦我们可以注意到一个元气充足的人
16:18能量水平较高的人一般都比较健康在人际关系上家庭氛围方面都会有良好的表现家和万事兴靠什么和呢心平气和说到底就是一个气场的问题整个家庭的气场和谐这一家自然和谐干什么都顺利也就是所谓的好运气家庭的气场由什么决定呢简单说有两个一是房子的气场一般也叫居家风水二是人的气场一个家庭通常有好几口人哪个人的气场最大他就奠定了基调房子的气场从装修开始基本上就定了
17:04只要没有明显问题一般不用去管它真正要改善的是人的气场人的气场要转变是靠修的如果一个家庭中每个人都元气充足气场都非常好那么这个家庭一定兴旺如果家庭的其他成员气场不强不正要改变这一处境必须是有一个人先意识到这个问题然后去提高自己的气场进而影响整个家庭的气场先修自己让自己达成一个好的状态让自己恢复元气元气充足的状态是什么样呢
17:43元气是种先天能量这种能量可以表现为多种形式比如声音能光能电能动能热能势能分别来简单说一说声音能量说话洪亮有力中气十足不含糊不清光能脸上有光泽头发乌黑发亮皮肤润泽不暗黄电能眼睛发亮炯炯有神不散光视力好动能做事麻利手脚快体力好不拖拉势能不管行坐站卧自有一股气势身正脊椎正站有站相坐有坐相热能手脚四肢热乎性格热情热心肠当你能达到这种程度
18:42说明你的气场是比较强的你能影响别人而不被别人影响在人际关系中你处于强势的一方人与人之间谁强谁弱其实就是能量和气场的比拼要懂得这个规律要善于这个规律让我们一起记住这个人与人之间的能量定律这个定律并不会因为你们之间的亲疏关系而有所不同你的丈夫决定了你的面相首先必须要说明一下我们这期节目绝对不是标题党也不是危言耸听至于具体情况如何
19:23请您认真听完对于一个女人来说她的相貌长成什么样其实她自己只能一半的责任剩下的另一半则由她的男人来负责大家看那些未出嫁的姑娘就像苗圃里的树苗一个个俏丽挺拔出嫁了与一个男人终日厮守男人就成了女人的气候土壤如果男人脾气暴躁整日不是狂风暴雨就是零下一度女人一定憔悴无光如果男人修养高日照朗朗和风细雨女人一定被滋润得面若桃花热情奔放
20:01养颜乃养性好男人让女人心境好心态好心灵好我们总是追求我们所爱一个女人爱上什么样的男人她往往就会变成一个什么样的人所谓跟好人学好人所以女人如果不够美丽男人至少要一半的责任一个本来温顺的女人越来越泼辣一定是她的男人不争气逼得她不得不出头一个本来纯情的女人越来越妖艳一定是她的男人太窝囊她只好移情别恋一个本来清高的女人越来越恶俗
20:39一定是她的男人档次不高她近墨者黑相反一个本来很一般的女人相貌越来越可爱眼睛越来越灵光说话越来越文雅举手投足越来越有风度那么不用说她有一个好男人男人千万不要以为美与丑只是女人的事她长得美丽你有一半的功劳她不好看你也有一半的过错女人天生下来就是被男人宠男人爱需要男人去呵护的一般从女人的身上能看到男人的一切虽不是绝对的但大致上是这样的
21:19一一个衣着光鲜神情忧郁的女人她的男人一般是事业成功外带小密者二一个泼妇型的女人她背后的男人也许就是那种不善言语的老实人三一个女强人的老公必定是个普通人四一个为钱奔命的女人她的老公必定是个无能者五一个精神出轨的女人她老公肯定在思想上和她不是同一个水平一个最普通的女人如果遇上合适的男人也会变得光彩照人一个优秀的女人如果遇上一个无能的男人
21:59也只能做个沧桑的女人一个男人能造就一个女人同时也能毁灭一个女人其实女人的需求很简单就三个安全感浪漫被宠和哄家庭幸福80%以上取决于女主人女主人决定了上一代的幸福这一代的快乐下一代人的未来所以说一个男人决定女人一生的命运而一个女人决定了一个男人三代的命运12时辰对应脏腑养生法则一在节目的开始我要首先跟大家读一首古人总结的养生诗歌
22:45这首诗是这样说的饮食早醒看医生喝杯开水楼下行如厕卯时清如许定时晨练最宜人辰时看书系幼孙四时入厨当灶君午时进餐酒少饮未食午休要抓紧申时读报写诗文有时户外看流云务实央视新闻到闭目聆听好养神亥时过半快洗漱子时梦中入画屏丑时小姐一时醒青魔三丹气血盈脉络通畅心如水一觉睡到金鸡鸣古代把一天分为了12个时辰即子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥
23:43每一个时辰相当于现在的两个小时所以古代就有了12时辰养生法我们知道12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关在这12时辰当中每一个时辰都有一个经一个脏腑值班所以我们要针对每一个不同的时辰来保养其相对应的脏腑12时辰对应脏腑养生法则一子时夜里11点到次日凌晨一点胆经当令子时最宜睡觉保护阳气这个时段应该是一天当中最黑暗的时候
24:24阳气开始生发黄帝内经里有一句话叫凡11藏皆取于胆这也就是中医里说子时胆经当令意思就是说另外那11个脏器都取决于胆取决于胆气的生发如果胆气能生发起来人体就会很好子时使中医的经脉运行到肝胆的时间如果因为熬夜而错过了这个时间的睡眠肝胆就得不到充分休息所以常常熬夜的人就会出现皮肤粗糙黑斑面色发黄等健康问题大家回忆一下吃过晚饭八九点的时候你在做什么
25:05很多人就会发现八九点的时候如果没什么事情可以做的话你就会昏昏欲睡但是1~11点就会清醒了所以现在也有很多人习惯在11点以后工作这种现象其实就是子时阳气生发的写照但是因为是刚刚开始生发阳气还很微弱所以我们就需要对阳气进行保护怎么保护呢睡个子午觉这里所说的子午就是12时辰里所说的子时和午时黄帝内经说阳气尽则卧阴气尽则寐所以子时阳气最弱
25:46宜大睡而午时阴气衰弱最宜小气子时和午时是两个极端一个阳气最弱一个阳气最旺子后则阳气升午后则阳气降从午时开始阳气就降了降到阴极时是降到最低的时候那么有气虚的人容易在这个时候透支阳气肾病不好的人容易在这个时候出事儿心脏不好的人容易在这个时候猝死低血糖的人容易在这个时候发病所以如果有上述现象的你就最好提前吃药这样才能确保每天安全度过子时
26:3212时辰对应脏腑养生法则二接下来我们说说丑时也就是凌晨一点到三点这个时候呢是肝经当令有句话叫丑时养肝正当时肝主生发经过子时丑时的阳气开始生发起来肝脏要解毒要造血就是在这个时候进行所以半夜里大家千万别再去酗酒也不要再沉迷于未完成的工作了我们的身体就像机器一样也需要定时的休息和维护所以当养肝的时候大家就应该准时去睡觉让肝正常的去工作
27:14如果大家不遵循这个自然规律不给身体喘息的机会当然就容易生病了中医理论认为肝的主要生理功能主藏血和主疏泄主藏血的含义主要包括两个方面一个是调节血量另一个是滋养肝脏本身主疏泄也就是肝气一泄肝的疏泄功能对于协调气的升降出入之间的平衡起着调节作用肝的疏泄功能正常那就代表气血调和经络通利肝腑器官的功能正常如果肝的疏泄功能异常那你的身体就会出现两种病理现象
27:58一是肝的疏泄功能减退如果肝气郁结不畅就会出现胸肋两乳或小腹等某些局部的肿胀不适如果肝胃脾不和那也就说明你为什么经常食欲不振了另外对于女性朋友来说痛经闭经等现象的发生也可能是因为肝气疏泄不畅而引起的第二种病理现象是生发太过气的下降不及就会导致肝气上逆出现头目胀痛面目红赤以烦躁等等现代人无论是工作上学习上还是生活上都存在很大压力
28:42晚睡是常有的事所以子时的时候没有养好肝气肝血同样没有养好经常这样的话就会身体造成很大的伤害特别是我们年轻的时候耗散的肝气会对日后老年时的健康产生重要影响这就是为什么中医不提倡年轻时太过耗散精力的原因所在另外中医认为肝开窍于目眼睛是肝的一个外在反应所以说我们在用眼的过程当中实际上是消耗的就是肝气因此经常闭目养神就能适时的养肝
29:2012时辰对应脏腑养生法则第三集下面我们再来说说饮食也就是凌晨三点到五点传统中医认为这个时候呢是肺经当令如果一个人饮食就自然醒来最好趁早看医生正常来说三点到五点应该是我们深度睡眠的时间在这个时候呢人睡得最死经常熬夜就可以发现一般熬过一两点到三四点钟最难熬为什么三四点最难熬呢因为这个时候速降之气运行的阶段要是再熬对人体的伤害最大
30:01如果三点到五点的时候醒来是很危险的如果你在这个时间段突然醒来或者是出现大汗淋漓的现象那就是身体不好的信号最好赶快去看医生这又是为什么呢因为三点到五点的这个时候开始人体的气血开始重新分配心需要多少肾需要多少这个气血的分配是由肺经来完成的这种重新分配的过程一定要在深度睡眠当中来完成如果这个时候醒来说明气血量不足了饮食我们身体各个部位都开始由静转动
30:37各部分对血气的需求量开始增加这时候气血流注于肺经而它主肃降一旦宣发肃降失职就会造成严重的后果身体各部对气血需求量的增加相应的就会加重心脏负担这就是许多心脏病患者死于凌晨三四点的原因心脏功能不好的老人不提倡早锻炼有心脏病的人一定要晚点起床而且要慢慢的起也不主张早上锻炼晚上是一片阴霾之气你可以活跃一下而早晨是阳气生发的时候
31:17你就顺其生发就好
本课内检索
只在这门课（易经六十四卦）的逐字稿里搜，不会串到别的课。搜到点时间戳直接跳到 B 站对应秒。
学习进度
还没标过进度
本讲笔记
这一讲还没有笔记。