090404四气调神大论篇第三讲
文献参考 · 徐文斌BV1654y1G76Z · 第 17/59 讲 · 53 分钟 · 2021-06-21这一讲不是倪师原课，是 徐文斌 的同题讲解（课程：黄帝内经）， 本站只作文献参考引用，不并入《天纪》《地纪》《人纪》三纪模块。
国学堂 黄帝内经 梁冬对话徐文斌
逐字稿 （73 段）
0:04洞见意识底层全是上古时期的生命哲学最新鲜的中国文化节目国学堂梁冬和你一起重新发现中医太美是的重新发现中医太美大家好欢迎收听今天的国学堂我是梁栋对面的依然是最近人气爆声的徐文斌老师啊来喽好听众朋友们大家好啊每次听到你的这个呃回应的时候呢真的就让我想起小喇叭来了啊我们这个素问四气调神大论篇啊对上期节目我们讲了就是春3月在从呃冬至过后45天
0:52立春到立夏之前这三个月人怎么应该顺应天地之气俱生的这么一种变化去调整自己的身心作息啊还有节奏特别提到了要早晨起来广步于庭披发缓刑一智商就是要鼓励自己做事啊生而误杀鱼而勿夺赏而勿罚嗯嗯不知道你注意没有春天是发情的季节是不是每1年四季除了冬天以外都适合发行吧不是人是万物之灵他是四季发起啊它不受季节的支配但是很多这个第一集稍微低一点
1:38动物它一般是春天发起但是如果你顺应着这种四季的变化你在春天跟着他这个点走的话你省劲儿就说我们秋天肃杀的时候冬天必长也可以去动心动情可以做到但是呢春天做这个事儿是省劲儿所以春天那种春花烂漫春风拂面给人的感觉就是什么春意盎然春心萌动春情荡漾啊春情勃发啊所以呢这是一个大好的去流露表达感情谈恋爱的好季节我们现在很多剩男剩女大龄男
2:19大龄女一说相亲都不愿意你也不愿意我也不愿意最后彼此的爹妈去相亲啊在中山公园就好多了太监急意思是什么他没有那种发自内心的那种冲动和萌动这样怎么办利用开春的大好时机聪明的组织者应该去不露声色不谈任何主题去把这些青年男女们组织起来搞一点活动所以你看一到春天3月三非常好什么呀歌会就是对唱情歌还有互相走法甚至还有古代还有野核什么
3:01而且这种私奔都没有惩罚的按说咱们国家礼教那么严哎古代你看我们呃汉朝之前啊那个节日叫3月三就是那个四就是我们那个天干地支里面那个是啊就是我五马四蛇那个节日呢就是到大家到河边去沐浴呃用那个树枝兰草泡着水去清扫自己身体这种呃不洁的东西跟他这屋就是污的那种传承下来仪式有关起身也要洗心还有一个他这个3月三就是从伏羲女娲流传下来的一种生殖崇拜的一个节日
3:51汉族也有只不过后来慢慢被拘束的这种呃封建礼教的约束压制把人们都给约束住了所以春天是一个非常好的我们叫dating的季节约上三五好友啊带带上一个比长得比你丑的人作为陪衬啊反反衬之下反衬之下就显得你光彩照人关键就是天地俱生的时候人的身心也是在从内心开始萌动从冬天那种臂长精血状态开始出出现发芽啊就是长出枝叶有那种蠢蠢欲动的心思
4:35你借着这个劲儿做事儿你不累嗯所以春风的风为什么以前繁体字中间是个虫哈蠢蠢欲动蠢蠢欲动为什么是个虫这个虫都是特指嗯对吧克制就是古代人看见风尽管它是无形的但是古代人有悟性他能悟到风里面带着很多微生物啊细菌啊病毒所以我们受伤以后伤口两件事第一不要接触水嗯就是水基本上很关干净的古人又没有显微镜但是他用自己的心能悟到那水里面有东西啊
5:12另外呢不让他见风不让见风什么意思呢风里面也有很多不干净的东西所以他说风里面有个虫子所以这个风一个风字含义就是说明了我们中国人有很高的智慧前段时间我看见了一个中医的这个文化展览了看见有把刀说在清朝的时候呢这个刀呢不用消毒切下去之后呢哎不会感染我觉得可能还有一个原因是你刚才说的是这个房间本身就无菌呃手术刀谁说我们不消毒手术刀
5:43我们一般都是拿火拿那火燎一下是啊他就避免了感染另外呢就是古代人做完手术有草木灰来止血好我们讲到这个春3月之后呢今天正式进入夏3月3月再说一次就是那个情我们现在说发情哦你说的就是春天那个发情倒过来春3月里面还有一个字晴晴呢你看那边是个青我们说东方春天属于干属于木它的颜色是青对是吧青色就是说从枯黄啊那种颜色反清了反清了就是开始什么变绿发芽了
6:28反清复明了啊他只是内心刚刚反清的那个萌动啊等它变成一种热烈的能量的时候从情就变成了我们今天下3月要讲的那个爱了所以春天是发情夏天是黄天丁角若有爱在外是爱所以情是爱的序曲的情是爱的beginning开始的序曲嘛啊序曲啊我还以为是那个后续的戏你看我的序曲啊戏曲啊开始了那个戏曲的前戏和前奏是对对对对学术探讨学术探讨第二跳的好好好下3月
7:15此为翻秀嗯不往下念了我知道我知道了起码这个字这三这七个字呢能讲一个小时吧来吧夏3月是指立夏立夏到了那个立秋这三个月一般呢我们的立夏的日子是在5月初5月15号就开始立下了它中间呢经过同样经过六个节气立下以后下小满芒种嗯啊然后下至啊然后那个大数小数这一共六个节气六个气啊我们讲过了一器是15天所以这三个月我们又该怎么度过呢该怎么度过呢
7:57稍微休息一下之后开始进入今天的主题下3月不扭曲不变形知道自己是谁从哪里来到哪里去上古时期的生命智慧夏3月此谓蕃秀夏天呢是有几个节来的六个节六节每个季都有六个六个气六个气有气节有两个节啊他那个节一个是立下一个是夏至啊我们有四个力是四个节还有两个质夏至冬至还有两个分我们叫八节四季八节24期72后啊这是我们前一期节目已经讲过了四
8:45所以下3月看看我们周围的我们成长的环境是个什么样子呢此为翻秀啊什么叫翻诶这个我看了很多解释这个翻译啊好像就是这么一笔带过了什么是番啊这个广东人称外国人叫翻鬼啊番茄嘛啊番茄啊这个番是草字头底下一个潘对对吧广州还有个番禺是吧你看那个番禺这个潘吧加一个羽毛的羽念什么就是翻嘛就是翻嘛对他描写的是一个什么加倍层层叠叠的那个样子哦
9:25所以呢春天是刚开花到了夏天是什么枝叶茂密在老树上出现了新的枝所以词汇发财以后嘛哎词汇发成以后呢就长出了他的下一代层层叠叠的那个茂盛的样子叫翻另外我们还有个词叫藩篱是吧家里跟那个住一个篱笆墙把你家跟我像隔开了这叫离是吧武松劝他嫂嫂的时候说嘛我要出差了篱牢犬不入把自个儿家那个篱笆扎紧了告诫潘金莲藩篱是什么意思就是说你有一道隔离墙叫离
10:05如果你加两层甚至加三层那就叫藩篱就是说这个相互隔绝的那种程度就更厉害了第二个是秀我们现在很多人说啊这人长得很秀气啊祖国山川秀美可是你仔细问一下说秀到底是啥意思还有人说啊就是漂亮怎么个漂亮法嗯是吧嗯汉字啊伟大啊你看下面是个奶嘛对不对诶下面是个奶嗯所以呢说到秀大家轻易不要夸人家小姑娘秀气秀是什么意思它是个象形文字你看我们人怀孕了
10:51那个韵怎么写奶就一个子嘛上面一个奶底下一个子这个秀是什么下面一个奶上面一个和睦的和对这是谁怀孕了植物怀孕了唉你看我们说为什么有的春华秋有时有为什么有华而不实就是因为夏天没秀嗯所以是秀是什么意思呢是植物在开花以后开始孕育自己的果实的那个状态叫秀他那个状态就像女人怀孕挺着个肚子叫韵你看那个奶字植物那个开始花谢了开始长自己的果实的时候
11:41那个状态叫秀所以你看春天开完花了到夏天呢树上结满了那种青涩的果实哦那就叫秀秀哦所以夏3月此为翻身所以有的时候你看见某一个人长的叫什么什么秀的人哈就你的名字里面都有秀的吗你就没法没法念他的名字了这学问太多了实在是很难受你看他秀才啊啥意思秀才嘛什么叫秀就是老是怀着怀才不遇是不是越不越不说怀着才的人叫秀才满腹经纶学富五车叫秀才哦是吧
12:23你看这就是里面有东西对此谓翻秀关系这时候人该干什么呢他先看天地吧天地气交对先看天地对人法天地人法地地法天对天地气交唉春天是什么春天我看一下啊天地俱生对天地俱生是吧我们说了为什么要放风筝因为地上气被太阳的引逗下啊开始往上走地气升腾地气升腾这时候呢到夏天出现这么一个现象就是什么地气就是地上的水蒸气蒸腾上天为云成语以后上天了吧
13:02然后呢他又变成雨下降为雨下降为雨这时候出现了一种交流春天为什么说春雨贵如油呢难得下场雨呢非得来个冷空气才能下点雨那会儿都是天地俱生啊地区都往上走他到天上拧不成雨凝成云所以能下点雨很难到夏天这种交流就开始了就像两个人在热烈地拥抱天地在热烈的拥抱叫天地这种就是做什么叫做天地的孩子啊唉我们是天地天造地化我们是天地的产物对看天地干什么
13:40我们就跟着干啊天地气交想想就是有文化之后啊你对天地的看法都充满了想象力万物化石来万物化石不管怎么说呢就是说到夏天开花的植物也有但是呢开始结果的植物也有对你比如说早晨开得很早的话比如说杏花对到了夏天这时候就卖杏杏了啊信6月就杏儿就黄了就吃到这个果实了所以在这个时候就比春天光开花那个状态来讲除了开花以外以外开始又出现了果实啊
14:36有结果了万物花开早熟的就是早早起的鸟儿已经有虫子啊早起的虫子被鸟吃了精彩精彩啊万物华实夜卧早起就像人们了是吧要夜卧早起所以夏天这个人根据这种情况呢要调整自己的作息时间的话就可以就是晚点睡早点起你讲的是可以是说还是说应该这不一样我只能说是可以为什么呢因为我们现在有了灯光有了电脑和电视其实都是在人为的延长光照的时间古代人顶多点一个蜡烛
15:17点个油灯他那种光污染可以忽略不计的我们现在是天天点的相当于天天都在过夏天嗯所以呢我说的是可以选择晚睡早起古代人是要求到这会儿可以什么因为白天是呃昼长夜短可以顺应天地的变化睡得少一点这个所谓的早起早到什么时候找到就是说随着太阳的变化我们说日出而作日入而息在北京的这个时间差不多五六点钟天就亮了就可以那么早起了如果你到冬天还五六点钟去出去锻炼
15:57那叫蠢到夏天这个时间就合适他正好是跟那个太阳是同步的在春分那天或者秋分那天他一般都在六点或者6.1刻06:20到了夏天它绝对要早一般都在五点半左右所以夏天可以早起可以晚睡好夜卧早起无厌于日无艳一日这句话是最在针对我们今今天的现实生活最有说服力的一句话只有现实意义只有现实意义什么叫yin呢就是上面一个长下面一个全一呢最早它是繁体字
16:43就是什么吃多了撑的开始什么腻味了闻到油烟闻到油味闻到肉味就想吐了一看咽了我说小儿有一种病叫厌食嘛你看现在小孩子就是爹妈追着哄着求求小祖宗小爷你给我吃一口饭但他就不吃为什么吃多了撑着了开始厌食宴就是我们经常说不喜欢的意思我过多了无限一日就是说在夏天这么激烈这么奔放的时时候呢不要去讨厌那个太阳无厌于日是现在很多女青年是吧你看我们讨厌太阳的方法有很多
17:23第一把自己关在写字楼里关到写字楼里还不算还要干什么开着空调还要抹着各种的防晒霜夏天出去吧然后呢就抹着各种防晒霜打着什么遮阳伞啊然后就讨厌这个太阳其实呢在夏天是应该热应该热嗯我们待会儿要讲植物想滑而时想熨好了必须要在夏天热热的散否则的话成熟不了人的生理发育其实也跟自然是同步的春生没有夏天的热烈很多人的生理功能就要受到影响
18:15我就受不了我也去过日本日本呢他就讲究那个穿西服打领带很正规的上班所以他在夏天的时候那个冷气开的也特别足所以这些空调造成了很多人出现了很多身心的疾病反倒是了冬天没机会因为冬天有暖气紧张很多女青年是穿毛衣但是问题来了他们那个时候又不穿毛裤有没有所以呢那个腿呢由于着凉时间长了之后从足下起就变成那个腿很粗因为他要分泌脂肪来抵抗
18:56这个逻辑没错啊所以呢这个真是可怕的我是科发的这个猛禽新社会是吧稍微休息一下这种马上继续回来下3月每周六周日晚11点到12点梁冬和您一起打通身体奇经八脉探讨上古时期的生命哲学国学堂啊啊回来之后呢呃刚才和徐文斌老师讲到这个下3月要无厌于日尤其呢这个无厌于日呢对当今社会极其其具有现实意义现实意义啊有这么两点一个是光照啊大家都知道我们对什么各种营养的吸收啊
19:42对钙啊对维生素d啊它吸收有个条件就是有光照为什么很多人到秋冬就是突然发作这种抑郁症就是因为光照时间不长我们经常说人体的阳气是我们生命的动力那你自然界的阳气说到底从哪儿来的不是就是从太阳那可是我们到了夏天呢就因为热这个热啊我告诉你真正的人真正的我们说男人啊女人我们就是说从另一个角度去讲我们就说男人的体会真正的男人的身体是什么
20:20冬暖夏凉就是说你摸一个男人的身体到冬天你摸上去哎热乎乎的到夏天摸上去跟摸到那个蛇身上一样它是凉的古井贡酒哈哈哈所以它是人体呢它有一个自我的平衡的这么一种寒热调的系统你比如说冷了我会打摆子震震动我的阳气让我热起来可是呢夏天的时候热了吧我那个渗水中医五行里面有两套系统一个是制热一个是炙热第一套系统制热是肝和心啊制冷的系统是肺和肾
20:59所以到夏天特别热的时候健康的人他的圣水开始工作所以人呢会慢慢的出现一些微微的出点毛毛汗哎不是那种大汗然后呢心情也不是那么焦躁不是那么浮躁啊你看水浒说赤炎炎似火烧野田道合半枯焦农夫内心似汤煮公子王孙把扇摇他心里有事的话又赶上赤炎炎那他就真是全身的焦躁可是呢你不关心这个事尽管他赤日炎炎事不关己那我摇着扇着我一点都不觉得了不觉得热
21:42所以我们老百姓流传一句话叫什么心静自然凉可是我们现在这个社会心有不敬发自内心的燥热即便外面天气不热他身上也燥热再加上外面天气热唯一的办法他不去从根本上去鼓舞自己的圣水圣经去平抑自己的心火反而是什么喝冰水降火然后呢拿空调降火然后我们现在还有大范伟大的发明是电冰箱啊互相攀比谁家几大件就是看看先有没有电冰箱你电冰箱干什么黏着在弹比啊
22:21除了放点剩菜剩饭以外还还干什么所以呢外面冷吃的也冷所以呢两冷一家我们的夏天是最痛苦的很多人得的病做一下病都是在下跌对尤其是因为夏天本来那个毛孔又张开嘛唉唉你说对吧很多人我我不是以前讲过我说很多人骑摩托车的关节炎不是冬天得冬天他知道专门穿个皮裤啊而且我们冬天身体自然是收缩闭眼的夏天毛汗孔开开放然后大家又吹着空调睡然后呢去找两整个一句话都是在什么拥抱阴暗
23:01远离太阳所以那个时候好像是你说的吧说很多女青年在厨房里面热火朝天作战对吧不是女青年是女妈妈现在女青年都耻于下厨房就是一些老妈资深女青年吧老妈妈们正在热火朝天炒饭突然忘了一根黄瓜还是忘了一个什么甜面酱一打开冰箱一伸手得寒气一下进去所以就闹上什么肩周炎疼啊这关节疼啊疼了一晚上睡不觉到医院检查也查不出啥毛病诶我觉得有一有一点尤其值得提醒哈
23:36就很多人从来没有意识到这么一点点的时间这个寒气进去会有那么大的问题这个问题就比如说我爸爸有一天啊很热啊夏天的时候就把车窗摇开就吹风嘛一下子就就感冒了是真的就是我我也跟他说他说没有那么可怕吧老人家那时候就没那么可怕但其实这个事情可能比我们想象的严重很多所以我现在发现我的很多病人得病的原因是丧失了知觉知是什么理性的考量我知道夏天应该无艳一日
24:08应该热乎点离凉远点这叫有知无知的话我有绝呀是吧贼风虚邪贼风一来我就感觉我马上就躲他现在人们第一无知第二无绝为什么无绝呢就喝那些冰镇饮料喝碳酸饮料最后呢在不知不觉中被病邪侵害嗯嗯无厌于日使志无怒使志无怒稚气的春天是干嘛呀春天是以死之身对以死之身嘛对这个字我们讲过了他是表示代表了记忆和志向对他上面那个古呃就是那个甲骨文写他不是那个士兵的士
24:56是一个知心往哪里去啊就是你的志向和愿望特地讲一下怒怒是什么意思上面一个奴下面是个心哎你看这个奴就是把自己的心压抑在那成为一种奴隶奴隶是什么匍匐跪拜在地下站不能站起来的人是吧奴所以怒是什么在春天呢无灰尘之心灰尘之心是怒气的开始怒气已经形成了以后但是没爆发我生气了我气得不行但是我没爆发这个状态叫怒诶那爆发叫什么叫粪哦你看那个喷涌而出
25:40那个喷对口字边儿一个奔愤怒的愤怒心字边一个奔所以所以把怒发出来叫愤我们叫发愤图强啊没有说发怒成强啊所以这个怒是在那种生下来的那种能量肝气动了以后被压抑的那个状态叫怒发出来了就叫愤所以努比分对自己生伤害大吧没错所以我们经常说怒伤肝分伤别人怒是要伤自己的我小时候记得我看林则徐那个电影就是林则徐不是虎门销烟虎门销烟吗他一看政府拨的款子
26:31就是贪污挪用了本来要造大炮呢他们给干别的了就把那个茶杯啪一下就砸地上了然后呢他突然抬头看他那个写了个条幅上书两个字制怒嗯痣是那个制度的制然后呢赶紧就去到地上收拾这个摔碎的茶杯他本来那个老仆人嘛来收拾他自己觉得自己不合适它叫致诺这是儒家或者是古代文人这种这种士大夫修身的方法就是说要压制自己的怒气啊不要他表现出来流露出来但是道家的养生不这么牛
27:17第一你要看得开人以不称灰尘之心为最上以不生怒不怒为最高境界你怒就是因为你想不开对你的想法就说啊我是以我的这个这个君子这种忠诚的标准衡量所有的人你就想哎你怎么能这作对啊如果我的前提条件大家都是人大家都有欲望啊大家都有可能犯错误就是咱们人性是恶还是善我要前提是说人性恶那我就制定一些制度什么惩戒来处理它就完了这理性考量就完了
28:00你干嘛生气所以不怒为最高点已经怒了怎么办就发出来了要找合适的地点场合把它发出去啊绝对不要去制怒压在那这个人啊能量是守恒的对生了这口气既然在哪了你要不把它转化出去的话他永远在那开始是一口气气是无形的慢慢就会变成什么慢慢人就在那里长这块东西所以就是无中生有无中生有无不是没有是你看不见是一种能量啊对所以呢刚才讲的这个把茶杯扔在地上呢
28:46我突然想起了一个情景哈假死如果有一天你真的要摔茶杯的话给你一个建议先装在塑料袋里面扎上口再摔这样的话收起茶杯来比较容易稍微休息一下马上回来从医学到哲学不一样的新鲜观点梁冬徐文兵一起发现中医太美是的刚才讲到了死志无怒哈还有什么补充吗当然有嗯现在我就给大家讲就是说怎么把自己已经有的那个怒转化出去我们刚才说在合适的地点场合你说齐达内他就不压抑自己弄一头
29:30把那哥们撞倒是对他可能挨个红牌没得世界杯这都是理性的东西但是他那情绪没有受压制所以他很舒心我们不敢付出这么大代价你老跟老板生气了然后就摔茶杯马上没工作了今天我危机找份工作也不容易唉这倒情绪倒是发了那那又开始别的问题来了去把自己这个压抑的怒气啊给他疏散开我们中医经常说一句话叫疏肝解郁啊这种很多被压抑的嗯怒气呢我们说木曰曲直
30:11就好像来了一阵风我这个树啊弯倒但是弯倒以后呢他就留下一种痕迹我就咽了一口气啊很很多人说我就咽不下这口气是吧我就憋了一口气啊我就这就是一口气首先呢我建议大家第一点生气的时候千万别吃东西你看啊这个肝气我们知道是肝气往上走的对怒发冲冠嘛对吧吃东西呢往下咽往下咽这个竹阳明胃经也是从脸往脚上走的所以呢这个一个一个往上顶一个往下压
30:53这就是一口气加上一口气是无形的能量但是加上你吃的这个东西的话对这就变成有形的了所以很多人就是在生气时候去吃东西然后就形成了这种很难化解的郁结就是那句话我们叫吃饭不生气生气不吃饭对另外呢就是说怎么去化解自己的这个呃怒气呢就是我们要吃一些疏肝理气的药物一般这些药物都是有一些腥味发散的药这些药物呢最好去找医生去调理或者呢去开一些成药或者是汤药
31:29比如鼠肝丸除了药以外有没有在家里面可以唾手可得的东西唾手可得的话你要辩证比如逍遥丸也勉强可以凉复完也还可以比如说有些人生完气吃点东西开始胃疼吃点凉复完香砂养胃也可以吧勉强吃完药或者是扎完针以后有一个明显特点就是开始打嗝或者放屁你说这种屁是什么东西这种打嗝什么东西气就是那咽下那口气没咽下那口气已经咽下那口气把它出来了它又变成一种无形的东西出去了
32:10嗝啊打出去屁放出去以后呢他那种肝里面那种淤结多年的那种淤结就消散了以后就说敌人没有根据地了你就免了得那种换我们讲患心上堵了一串是吧所以夏天不是个让自己郁闷憋怒憋屈的这个季节尽情的去找合适的场合或者时间去把它表达出去发泄出去使志无疑是自己不要活得太压抑冬天啊若伏若匿若有私意啊藏着掖着还可以夏天还这么着那就别不太好活了有道理
32:58使华英成秀看这就是我刚才说的那句话所谓凡秀我刚才讲的是使华英成秀什么意思华英是开花的那个状态对中华中华嘛啊华是花开的那个状态花ing因是什么英不是in技术我们记得他说英雄啊你说英是什么鹰是一个央上面一个草其实我以前看过的一个版本的说这个音呢是那种呃横就是那个绳子勒到脖子上那种感觉叫一就央央是这样这就扯到央了cctvcentralcentral是什么意思
33:49central中心吗是中啊他没翻译央啊中和央不对央啥意思你看他这个字形像不像埃菲尔铁塔像压是最高点哦你在中而不在央所以中间最高点叫央所以我们说夜未央未央宫央是什么最最也就是子时的那个最高点啊我们叫央夜未央你你是在中还是在央你看那个鹰它是草头底下一个央对所以鹰是什么所以你看花蕊是吐出来最高点你看古代的英雄脑袋上都带俩治机灵啊
34:44印第安人那大英雄也是差的羽毛是吧他就表现自己中期很高花蕊叫因个人英雄崇拜啊花音华英成秀就是说要在夏天这个时间利用这种热烈的天气不要咽于日让我们开出那些花使她怀孕结果这使华英成秀所以老百姓最怕的是夏天不热姜该抽穗抽不了穗就成不了十结不了狗啊诶不是色情非常具有生活情和色盲不是色情啊红色比较高级啊是吧法国片都是琴瑟是吧对是华英成秀气得泄诶
35:48使气得泄所以呢我们上次说的那个泄泄泻的那个区别你看他这是三天水一个世界的事啊所以我说了无形能量的流失啊三点水加这个世界的事能看得见的水泄大便糖泻用的都是那个三点水加一个血它指的是有形和无形所以夏天呢是什么使气得泻你看冬天是闭藏不要泄气夏天是什么毛汗孔开放你能看见的是出汗啊你看不见的是什么体内的热气往外蒸腾我记得我们小时候就是跑嘛跑步
36:31然后课间十分钟风道上课的时候我们脑脑袋底都是什么疼痛的冒气啊这就像男人去了真的真是男人气那会儿真是这是童男子啊还有那个阳气跑出去还复的那个时候我们班女生看见我们那个样子啊这个眼神很复杂羡慕的样子啊啊所以呢夏天是让自己的毛汗孔开放让自己积攒的那些呃东西流露出来气也好或者是污浊的东西使它排泄出去对夏天的毛汗孔开放前提是什么
37:10无限于日对你那开着空调开着电扇然后使气得泄气没来得及谢邪气虚邪贼风就进去了所以夏天是非常容易中风的季节是的因为什么理直气是泄的哦因为毛孔是开开合的是我们经常说的毛孔是你能看得见我们叫毛汗毛孔和毛汗孔我们中医还有一个词叫腠理一一个月至一个咒上写了一个演奏的皱这个臭和礼礼也能看见就是我们说皮肤的纹理大家皮肤纹理有粗有细啊但是那个臭呢就是什么细胞
37:51细胞中的一个间隙你看不见它但是它的确存在它不是出汗了他是出气儿的人的皮肤是有呼吸功能的以前我怎么体会这个事儿呢夏天比如下雨了我们套一个塑料雨衣我的非常严实的话突然觉得那个气就突破了就虽然鼻子露在外面也没办法对没憋得慌前段时间他们发明了叫保暖内衣里面就闹一层塑料薄膜啊穿这个衣服是极其不舒服为什么不透气所以这个腠里到夏天它绝对是开放啊
38:31说君有疾在腠理不治将恐深他第一次见他说你的小毛病他叫吉啊是在皮肤那个表里呢没往里走所以夏天呢是应该让自己开开放开卸的这么一个状态但是也要注意这个衣着打扮啊不要像北京某些榜爷一到夏天光着膀子横着就出来了就像郭德纲说的话身上纹着两条带鱼二楼戏珠就是龙对要使气得泄啊诶这是一种浑身舒畅的感觉我们很多人在夏天呢就是把自己冰镇起来
39:17喝冷饮吃冰棍根本你你想一想你喝冷饮吃冰棍以后那种冰镇的感觉你能让自己的器械了吗正主所以你看古代吧北京那会儿没有电冰箱老百姓都是什么冬天把那个冰就是切下来以后放在冰库里面有冰窖胡同到夏天呢从山里面把这个冰啊到城里卖对是吧这些人一般走到这个城里以后渴了就敲开这个街坊家门干嘛少碗水喝或者讨口茶喝你车上不是有病吗你喝吧吃冰呗他也知道吃冰不解渴
40:05为什么他把他震住真正解渴我们叫生津止渴嗯就是说让你体内产生的那种经验才能把你那种焦虑的状态进的那个筋啊天津的结如果生不了这个精英你永远就是什么吃再多的冰才吃再多的那种冷饮喝完了还可所以人家是讨碗茶喝喝碗热茶唇齿留香舌下一出来那个胶可劲儿就没了然后呢作为回报人家送你一块冰你看我们现在人一到夏天啊拎那个冷饮瓶着嚼着冰棍捧捧着捧着一个冰激凌的桶子在那吃
40:44哎呀我一看我说这这年头医院的生意肯定会绝对会非常好的为什么有这么多人在往医院那走排队所以我昨天碰见那个北大的王守常教授他说科技在进步文化很难说进步可能某些地方还甚至不如好了这个话题稍有一点点的可能引发的误会啊国学堂辅佐中国文化发扬光大是的刚才我们讲到了死气得系啊然后呢就是若所爱在外若有爱在外诶他这个字版本是说所爱在外可能错啊
41:29可能是错了哈若有爱在外我刚才说了春天是发情的季节是自己那种情绪情感感情萌动的时候他还发青比较青涩到夏天呢我们说夏天属于南方颜色呢已经从青色变成红色红色赤色啊木生火所以夏天是一个火热的这个季节春天是干夏天是心这时候呢心气儿天地的变化也是变得很足很旺我们经常说这个人心气很高啊老想着盘算要做点事啊有些人什么没没心气儿了啊对什么都没意思了
42:19活的都没劲了所以夏天是一个心气儿正常人啊心气儿很足然后呢是表达自己的那种爱的那么一个季节嗯夏天是个示爱的示爱的季节甚至是做那个的季节所以呢古代的繁体字那个爱中间是有新的就是因为爱主下爱和夏天对应嘛因为爱是要动心的我们现在简化字已经把汉字弄成残废了没有心i了没有新的爱就是aaa大于心死我们用一个字形容气不足可什么都没劲的那个状态就叫i诶
43:05i字为什么写成这样呢还有研究过a跟衰是一样衰到一定的程度内核都没了就变成i了啊我们经常说我们经常黄金林说动作不衰吗你再把那块去掉变成a了是吧所以心有余而力不足所以a是摔的加地摔一地了就整个就是死掉了啊我们看到就说我们悼念死者的时候我们去致哀什么意思我们不想让你死不想你死但是我们又为无能为力是吧很多人一看街上有可怜的猫啊
43:46流浪狗流浪猫自个儿就在那为什么呢兔死狐悲物伤其类他其实是在同情自己同情他自己心里在淌血心里在流泪像这种人呢到夏天呢可能会好过一点这种人到了秋冬可能是难过抑郁的要死健康的人夏天是热情奔放啊所以我说春天去约会夏天去示爱啊顺应天地的节奏祝你好运对所以有一首歌嘛这是一个恋爱的季节所以就这是吧所以就有外在外下气之印为什么要用in这个词呢
44:31我们经常说要答应是吧什么叫硬不答应就是说我们说起码人家往上顶你就跟着往上颠啊人家往下落你也跟着往下坠我们需要什么四气调神对跟着自然天气的变化去走人家出现了什么像下面什么气我们就跟着去印合着走对所以是保持一致叫硬是吧应一声叫一声答应一下啊没有回声没有回应那就是去了个天地的这种共振和节奏所以我们都是春天我们要应他什么夏天什么都是这么做对
45:14所以呢就是有人给你发短信呢k一下也要回一下否则的话你会觉得一拳打在空中你会让别人很焦虑是吧别人给你比如说我们经常说来而不往非礼也给你送个礼表达一种感情其实每个人心里都期待的有一个什么回应哪怕你说一句话或者是最好是有形的物质这叫硬你这么做人你做得长久你跟朋友的交往这种关系会维持得很久但这叫硬所以呢我看很多有教养的家庭人家哎呀一下班我回来啦
45:54哎人家说哎呀你辛苦了这个很多人一叫唉就是老板叫员工啊谁谁谁诶到啊什么您什么什么事儿这种员工都是有眼力劲儿使眼色懂得这种自然之道的闹了半天事儿倒是干了也没硬一事儿白干让人心里不舒服所以那个发出信息的那个人啊他心里老有种空落落就是跟放二踢脚刀下一声每个人都期待第二声响那事儿他就没想起特别是早已用了没有回应那种感觉是吧是下棋之印养养成
46:34知道是阳长子应该是阳长春生春天要养生夏天要养长春天是发芽生了然后呢夏天要疯狂地生长我们看到植物要去孕育自己的果实发现现在人们用这种空调冰箱冷饮也使自己的那个果实发育不良女子的那种卵泡不成熟都夏天用这种冰有关哦真的吗一样的万物是一里的万物化石所以这种孕育自己果实它也需要一种热烈的这么一个阶段嗯没有这种热烈金呢他就发育不好
47:19发育不良养长指导员逆之则伤心哎我说了为什么抑郁症啊躁狂症啊这么多心理疾病的表现根儿从哪儿种下来夏天夏天埋下了种子你腻嘛本来应该热本来应该无限于日你非要逆着它伤了自己的心情就好像春天去杀伤你伤了自己的肝气一样所以夏天腻了以后就伤害了一个啊我们有两套新就是我们实质的那个心脏肉心另外呢是我们那种呃形而上的思想情绪与情感那叫心神
48:05这都会伤所以夏天是个养自己新的很好的季节逆之则伤心嗯秋为疟疾吧这个秋为皆虐啊啊这是一个中医的病名你如果你这么做的话呢到了秋天呢就会发生一种病就是一种就是打摆子疟疾一会疼一会热其实就是胡寒在里面出不来啊就会发这种病奉收者少到了秋天就没法收获了你滑音成不了锈没有孕育秋天哪有结果就是没有夏训夏天没有好好热烈的让他去秀叫奉收者少
48:54冬至重病啊这都治重病是一句言文但是他也是也有说叫冬至重病的话那句话可以不解释啊机位都到了到到了那个丰收者少基本上就可以结束嗯那所以呢我觉得很多朋友呢当然明白这个道理之后啊这那对我们日常生活怎么样我总不能天天买一个那个疏肝丸来吃吧日常吃东西注意点什么呢春天呢我们说我们前提是健康人啊春天呢稍微吃一点稍微发散了心散的东西啊健康人很多
49:32春天我们现在是加班熬夜点灯熬油啊人为增加这个日光照时间大家都发散太过而收敛太太你到春天再吃这种辛辣发散了那就错了所以很多人说天呢点乌梅汤有点乌梅汤稍微收敛一下就是对病人而言啊夏天呢如果你是无厌于日的话你会出很多汗流失很多我们说盐分怎么办呢所以真正夏天补液体的话一定要喝汤喝热水另外呢在热水里面或者汤里面要加点盐要补充自己的盐分
50:13还有一个问题就是说夏天的人的阳气和能量是往提标走的他会不看嗯这时候哪儿就凉了反而肚子里面两个都这里面的所以我们老家有句俗话就是说呢睡觉的时候呢冬天要盖后背下夏天要盖肚子那时候你摸你肚子是凉的所以在夏天这个时候呢一般的人的胃口不是很好叫住下或者叫苦下它是自然的一个表现因为人的阳气在外面对胃肠相对低这时候你越到这时候一定要吃热性的东西啊
50:50我们说冬吃萝卜夏吃姜为什么吃姜温暖他的肠胃可是我们现在先是吃冷饮啊然后呢他吃苦瓜吃海鲜就是吃海鲜现在中医文应该是喊了两次水生的东西都喊嗯所以在夏天吃这个东西很多人就闹肚子啊你还不错很就把那些阴寒的东西吸收在体内以后就为自己出那种过敏啊荨麻疹啊前麻疹一系列疾病买下了祸根如果实在要吃海鲜的话一定要加热性的紫苏叶啊芥末啊生姜啊
51:33黄白酒啊白酒啊去平衡它碳烤它碳烤爱炭炭烧牡蛎鳗鱼对啊你以前我们喝喝吃吃海鲜我们都用黄酒或热的现在人都流行什么吃海鲜喝凉啤酒结果很多人因此得痛风也是夏天做的病之一各位亲爱的朋友会听完我们的节目之后发现自己完全是一个错误的人呢没关系啊还有时间改正好了请今天就到此为止今天的节目就是这样我们下周同一时间依然是重新发现中医太美的国学堂
52:12谢谢老师再见每周六周日晚11点到12点梁冬和您一起打通身体奇经八脉探讨上古时期的生命哲学这是中国之声最新鲜的文化节目国学堂
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