090328四气调神大论篇第二讲
文献参考 · 徐文斌BV1654y1G76Z · 第 16/59 讲 · 53 分钟 · 2021-06-21这一讲不是倪师原课，是 徐文斌 的同题讲解（课程：黄帝内经）， 本站只作文献参考引用，不并入《天纪》《地纪》《人纪》三纪模块。
国学堂 黄帝内经 梁冬对话徐文斌
逐字稿 （72 段）
0:04洞见意识底层全是上古时期的生命哲学最新鲜的中国文化节目国学堂梁冬和你一起重新发现中医太美是的重新发现中医太美大家好欢迎收听今天的国学堂我是梁冬对面依然是文兵兄啊陈明兄你好梁总好听众朋友们大家好是的从上一期开始呢我们就进入了素问的啊第二篇四气调神大论哈讲到了春3月此谓发陈天地俱生万物以荣刚刚讲完业务还没早起呢结束了咱们今天开始讲
0:47对对我早起上次我们讲了就是说立春以后它有一个直的飞跃啊对很多网友就说提出了问题说这个你要按照温度啊去衡量但是我给大家举个例子有一句谚语音有时候飞得比鸡还低但它还是阴但它还是阴春天的温度比冬天还还低但是它还是春天气不一样还有我我我就联想出来就是这个西方营养学和中医营养学的区别他们还是认为这个肉跟肉只有量的差别脂肪含量蛋白质含量
1:31矿物质含量有量的差别就是说比如说肌肉蛋白质多一点脂肪少一点猪肉脂肪多一点蛋白质少一点它只承认有量的差别他不承认什么质的气的产品肌肉脂肪含量再低或者再高它是热性的他吃了会让你流鼻血让你觉得燥热让你躁动让你半夜早早就醒来这个猪肉再瘦的猪肉再肥的肌肉它也是热的再瘦的猪肉它是凉的这就是我们中国人的智慧和西方的某些对应的研究某些学科的那些学问差别在哪
2:13他更关注背后的那个能量那个气春天再冷气不一样好人在坏好人可以做坏事但他还是好人坏人有时候也做点儿好事儿但他就是个坏蛋所以一定要在本质上群众是一个人要尽量在好人堆里冒头哪怕咱做一个好人的尾巴也别做那个坏人的头对宁为凤尾你又给说错了就是我第一次听话是吧梁子曰不是不是啊你刚才说的嘛宁愿做好人的最后面不愿意做坏人就是最好面嘛所以叫因为凤尾不为低头吗
3:04听懂了啊跟不上了啊好据我来说说到这个夜卧早起上次我们讲到呢所谓的腋窝就是古人呐就是晚上的19点到11点就是以现在我们来算九点到11点就算是晚上要睡觉了天最晚最晚的11点呢就很夜了是吧对古人的早起是他指的是早晨就是三点到五点饮食夜卧早起就是晚上11点钟睡早上不是11点钟睡古人睡觉大概有时候在七点他一般是早睡然后比如说九点睡觉到凌晨三点起来
3:46就开始什么开始呼吸吐纳练功了啊一般都是三点起三点到五点子丑寅寅时寅时起来洗漱吃完早饭我们经常说有个叫点卯就是跟上班打卡一样对点卯是几点卯是兔死嘛卯时就是什么五点到七点了哦那就卯时人就上班了芙蓉壮胆度春宵早早就起来开始坐在太和殿上商量国家大事所以你看银时人就起床了到所以到春天春3月此为这个发展以后要夜卧早起这个早起就相对于冬天那个必带日光的那个晚起
4:36一般冬天要起的话一般都在七点左右啊到了这个春天以后呢就可以提前一点就是尽管没有日光但是呢天地之气开始拒生了生气出来我就可以早起了呃我们知道是晚上睡得晚不太好是吧所以呢有一些人的观念就是我晚上睡得晚第二天早上呢再睡晚一点点把这个时间补上啊这就是非常幼稚的想法就是看着量嘛按量来算你看你刚说的嘛学活用是这些人关心的就是量对现在我我我我关心的问题是什么呢
5:13就是说早上早起就假设我昨天晚上都是呃11点钟睡了哈第二天早上是五点起和七点起有什么不一样你看什么季节了啊就比如春天啊春天1年之计在于春嘛一日之计在于晨嘛再一次所以你早晨起来去谋划做事你这一天都没摆过你那天昏昏睡去了悟了耽误事儿我曾经看过一本默多克的传记说他每天早上四五点钟就起来锻炼所以我经常劝人家不要晚上熬夜去赶稿子早早起来写
5:49写完了你还不累而且你写的质量也很好啊写完之后还可以再睡一会儿啊此为玩笑啊此玩笑啊夜卧早起广步于庭披发缓形又快了先说广步于庭吧对我先念完嘛肯定是一口气也要先写免得念两次嘛哈广播于停啊哎广布是什么意思是说把这个角迈开来走呢大部广部的反义词就是小细碎布碎布碎布这个广布呢就是什么一个是指他的不服再一个是指他的节奏你迈着大步刮刮刮走也不对
6:29对是一种很悠然地迈着大步子散步的这么一个状态叫广播任凭风吹浪打近似闲庭信步闲庭信步下一个就是说停嗯请问什么叫停这个广步于庭啊停是不是那个院子里面庭院深深深几许停是什么呀我们一般进了门以后有个隐蔽啊挡着你看不见过了隐蔽那个空旷的那个院子哦那太奢侈了哈哈停对现在对现代中国人来说是谁家里有一个停了啊农村有啊所以还是去做农民接近自然
7:11回去做农民啊所以你看他广播于庭不是广播于野诶有道理还没到了派这个暖和的时候去到春游撒野呢是在院子里面散步还是相对封闭的总而言之小区小区内部分小区小区里散散步所以解药是什么迈着大步不服呢还要和缓记住不是跑步嗯是吧没让你跑广步于庭古代人管这个跑叫什么叫走啊我们经常说这个奔走相告我现在人都是被这个教化变了以后吧你听那个奔走相告什么感觉
7:57就是一边跑一边走着告诉我其实是什么我听说有有一个挂画话题啊就是走势快一点的跑但奔的是两条两腿离地的比马来说四腿离地思维奔两腿离地四位跑没错我们真正的马叫走马对啊什么叫走马观花就是他这种叫走的状态不是笨对不是泵就是走马是很稳的啊不是去跑步啊要广步于庭就是啊做这样的运动啊不是让你做那种剧烈的运动但是春天因为什么刚刚萌芽刚刚生发
8:41还没到用过于剧烈运用他那个时候而且你看这个时候春天的早上那属于升腾最厉害又是春天的早上我估计踩地气儿踩地气是吧或者是天地的一种感应我们现在翻译我对汉字的很多认识得益于我把它翻译成英文因为汉字他有个特别讨厌的现象叫互训对你比如说查一个字不认识你说查这个一个贫贫者穷也你在这穷穷者皮演最后你恨不得进你的字典里塞那个写字典这个加水吧
9:22所以这就阻碍了你用自己的语言理解自己的语言怎么办呢你把它翻译成英文的时候你就突然觉得哎他不一样我就理解从哪儿理解呢我把它翻译成英文你翻译成英文稍微休息一下马上回来不扭曲不变形知道自己是谁从哪里来到哪里去上古时期的生命智慧哎回来之后呢刚才的那个徐文斌老师呢啊我英雄那就特别提到啊godog嗯runningdogrunningdog对啊
10:13所以你看你翻译成runningdog以后你就能能把那个狗啊跑着你看你打出一个鸭子那狗咣咣咣跑过去把鸭子给你叼过来你就能想象出他那个殷勤忠实服务的那个状态嗯啊你在一个人像这么说你dog也给你办办事了那真是个好同志好同志好部下啊要叫狗腿子的所以春天绝对是广步于庭不是走是布嗯哈广步于庭而且还在自家院子里披发缓行缓慢的啊形状的型号
10:51这个是这这段里面最精彩的一句啊披萨换新先说批发他这个p啊是被子的被在古代架空间啊披发在古代呢人到成年以后都要速发为什么叫束发就是为什么为什么要抒发哎哟您的自问自答问得好我经常给学生提问啊也有悟性高的能回答上来哈哈哈哈头发历来是不是作为人的一种心性的一种外在的有形的代表啊所以我们经常说3000烦恼丝啊和尚出家剃发是吧剃度了就表示我跟我的亲人朋友一些这种复杂的社会关系
11:43我卡断掉了曹操不是行军的时候说谁把这个田里面的麦苗踩坏了要斩首结果他那马惊了这外边踩坏了他怎么办他不能斩首吧他搁着削下自己头发了以发带手意思是说古代人身体发肤受之父母他把头发看得很重要而且把它当成是自己的一种心性的流露头的延伸唉是真是头脑或者心神的延伸所以古代人定情的话里面往往是什么一缕青丝一串dna嘛一串dna送给你
12:26所以这个这个我们现在校园歌曲还还经常唱什么什么谁盘谁把你的长发盘起是吧谁把你的长发盘起你就跟定了谁了是吧这也是一种心性所以呢古代束发是什么让孩子就是接近成年以后呢原来是什么小小毛孩子啊男子气男子八岁女子七岁披头散发黄发垂髫随便玩是吧到开始同盟启蒙入学了开始约束心性的时候就开始速发所以到了弱冠了还要带一个头的官要把头发扎起来扎起来
13:09意思就是说我已经离开了我那个自由散漫的时代我有行为有准则有约束了不能由着性子来了这叫自我约束是吧可是只有在春天的时候要什么早早起来批发把头发让他解开让他自由地披散在肩上或者是身上为什么这叫无拘无束让自己的心心性或者心情心思在这一刻也自由地放飞身心里扩散身心灵中医的身心灵或者是是这种关系从来都是密不可你可以通过调整你的形体形态姿势
13:57达到影响你的气血流动达消影响你心情思想的目的所以在春天的这一刻不要约束自己不要顾着自己把自己的头发解开披散下来哦叫披发缓刑呢缓刑缓是那个缓慢的缓形式形体的形不是那个不是行走的形不是行走的对因为刚才已经讲过了广布了吗不已经讲完这形体的形啊不是判决书上说缓刑几年对那是缓期执行缓期执行缓刑是什么嗯让自己的身体尽量的什么没有约束
14:39然后放松不加孤着啊孙悟空有个紧箍咒要是唐僧懂中医的话到春天也应该把孙悟空紧箍咒给松下来所以这种缓刑的反义词是什么拘束啊什么什么内衣嗯那个那个好像商业上很成功了是卖得很很好是吧内衣里面加上钢筋加钢筋然后我经常给病人这个检查身体的时候嘿嘿一解开衣服又一层防弹衣就是这种钢钢筋的衣服然后再做检查穿这种衣服就是什么楚王好细腰宫中多饿死勒自己啊
15:32从形体上约束自己情理上约束自己的结果是什么外面好像你苗条了或者是纤细了但是内在的气血运行全堵住了可是春天是什么春天是萌芽生发的季节你这么压着自己哭着自己勒着自己你那些生气生气还能出来不可能所以呢春天是什么穿着宽袍大袖披头散发早早起来在自家院子里散步啊那有一些人比如像我们这种人就没有广长头发就短头发会不会反而就不符合了现在我们现在我们这种消化呢是现代社会的呃
16:15一种文明在古代是蓄发的你看和尚是消化的吧你到道观看看所有的道士全是留发的他们还是保持古代那种就是留自己的全形全身啊胡子头发都是不刮不剃的啊但起码我们知道就是春天不是这种追求自己的爱不是理发的时候哦不消所以我觉得应该春天真的把头发留起来哈披发缓形以使志生你看看你这么做啊你看春3月的时候啊你早早早睡了然后早早起来然后呢穿着宽袍大袖放生自己
17:02在自家庭院里散步对你这么做的目的的结果对结果就是以使自身字呢是自向的字哎一世至生我以前讲过啊智贤而少欲至有两个意思智的甲骨文的写法上面不是个士兵的士他是个支知乎者也的之预知何处就说您往哪儿去您的心往哪走这叫治您的心往后面走呢叫记忆嗯是吧您的心往前走呢叫志向将来想干什么所以在春天你这么做的时候你的智就会油然而生啊所以你的可以理解成记忆了
17:47就说你过去存在的那些沉发沉的那个陈哪个鸡哪个亿啊记忆啊memorymemory记忆啊是日志吗限制啊航海日志嘛这叫基业他是陈过去我们积攒下来这些经验啊或者是记忆他叫智将来我想做什么也叫志这个志生出来了以后呢就叫发成然后呢你在这种状态下你就发自内心的突然想做点什么诶这恰好跟我最近的这个想法一样我到每年冬天就变得很消沉到春天的时候呢
18:26就蠢蠢欲动我老想干点什么事然后下一个蠢蠢欲动那个唇上面就是个春天的唇底下是个虫子惊蛰以后虫子开始拱土了是吧身上也有虫子嘛对不对是以死自身生而误杀所以这时候你就会油然而理发自内心的去想做一些事情你就可能做一些计划你想干什么啊我们说这个智应该闲应该少遇但是在春天应该什么鼓励自己去顺应天地的电话去做些事情啊我想盘下来一个饭馆啊
19:06我想考个博士我想什么拿个什么学位到春天尽情的去鼓励自己去做啊下面一个呢就是说呃生而勿杀所以在春天里一定要适应天地变化的话你要去鼓励人们去做事情啊去哺育一些动物或者是植物因为什么很多动物是在春天产崽的啊所以呢春天绝对不要杀戮中国人杀戮的时候是什么时候秋天冬天秋后混杂对是吧是那个季节去顺应天地的肃杀之气你犯了多大罪我养你春天夏天我都想着你
19:55我不杀你秋后问斩所以春天不是杀戮的季节不是杀人的季节也不是杀动物的季节他是不是因为春天应该多吃素呢你说对了秋天那天立秋那天要贴秋膘冬天要进步这都是要吃肉的吃了一肚子肉干嘛呀我看了很多人说春天我们还要吃肉或者哪那么多肉啊肉食者比嗯所以春天是消化把这些冬天储存下来的营养让它去转化成我们的气血精神能量的时候要化它的时候所以春天不是吃肉的季节
20:39而是吃青绿色植物的季节对因为青绿色植物刚刚代表生机盎然吗你看我们吃发芽的东西是什么豆芽豆芽吃春卷咬春嘛什么叫咬春这个字用的特别贴切要穿跟上春天的步伐我咬住你别想把我甩一下是吧嗯天人相应的这种在民间的传承所以呢春天绝对不是杀戮砍伐的季节也不是砍树的季节而是什么播种鼓励他们生长发育啊生根发芽这么的惊喜所以各位年轻的朋友该谈恋爱的时候就赶紧放马去吧
21:25稍微广告休息一下之后呢立刻回来中医太美每周六周日晚11点到12点梁冬和您一起打通身体奇经八脉探讨上古时期的生命哲学国学堂是的重新回来到我们的国学堂中医太美依然是文彬说和我们一起来分享四季调神大论讲到了这个春3月批判缓刑以死之身然后就生而误杀嗯嗯杀人误杀我们讲了春春天不要杀戮春天最好少吃肉啊不吃肉啊吃一些青绿色的蔬菜啊然后呢香椿芽
22:12香椿芽对对吧然后南方呢春笋啊这都是你看小荷才露尖尖角都是那些小发芽的东西我们中医认为啊不同的东西它在不同的部位它有不同的效果这种豆芽或者是那种发芽它最具有生命力生发之力最具有代表肝木或或者说我们叫木或土金水里面那个甘木的那个生发之性他最能化我们体内留下那些过剩的或者是那些多余的营养或者是机制你看我们中药里面经常用的一味药叫炒麦芽
22:52窗外下大家都知道就是消食化积的你看那个一些那呃韩国店的料理店里面都有什么大麦茶对这个炒麦芽你拿大麦你说哎都是大麦是吧我炒熟了泡茶喝不就完了不对只有他发芽了以后炒熟了才有那个消化的功能所以中国人对气的那种领会和把握是超前的主我们感觉不到气你就跟着古人说的方法去走实在是有的时候都觉得活着真是白活了是吧好多事情你喝了半口水是吧
23:33也是也也没白活下辈子再说哈生而误杀予而勿赌雨是给予的予夺是夺取得铎这时候呢作为老板要发奖金发工资创新创新而不是去克扣他们语而误多记住当你杀戮的时候你杀人3000自损800当你杀动物的时候他有个后坐力也在杀你自己所以你在春天杀戮的时候除了你把那个动物杀了你把你内心的那个生计也干掉了所以这就叫逆法违背生机所以当你在春天活生生把别人要要去生发
24:22要去做的事情你伤了别人你也伤自己所以我们在春天要雨要给予你看宋江外号叫什么及时雨他其实没有多少钱但是人家呢使用那点钱恰到好处总是在最需要的时候叫积食一口胜过宝石一斗我在饥肠辘辘饿得不行的时候你给我一口饭哎呀我记你一辈子我这都吃的撑了你又给了我一斗米那我骂死你所以宋江为什么围下了那么多朋友要个没个要长相没长相要武功没武功
25:10要谋略没谋略凭什么呀就凭他在恰当的时候做了恰当的事儿及时雨所以你看春天这个时候你与你最后收获很大你冬天洒了一地种子雨也没用别人不领你情所以春天要多行善事啊夏天给也是白给反正该涨的已经涨了是吧雨而勿夺反而无法与而勿夺赏而勿罚给压岁钱都是要给出去的为什么呀对上不管你做了多犯了多大错误做了多大的坏事儿这个年过去了嗯把这篇翻过去了
25:56新的1年开始了我依旧给你钱让你做事反而无法就算你做错了咱留着以后再说啊然后开始清算就这啊陈芝麻烂谷子闹一片这叫违反天地之气而且你刚才讲到的就是说当你在做这种行为的时候无形之中对内在内在的对呀诶那个托夫勒讲过一篇叫同步性就这个意思我估计我最近治了几个病人形容危机我发现来我这儿治病了被人开除了到这来治病开除别人的那个人也来导致自卑
26:43为什么心里不落忍他开除别人说自己心里很痛苦这种事情我体会过你看看我体会过自己被开除还能走是啊反而无法使春气之应养生之道远唉我们经常现在都是在说养生之道养生之道有两个意思一个是广义一个狭义在春天顺应天地之气做这个事叫养生春生你要让它发芽不要扼杀他夏天叫阳长春天发了芽了到夏天就茁壮成长到秋天叫养生到冬天就养藏所以真正的讲中医课应该讲生长收藏之道
27:30而不是都是生但我们现在这个养生已经变成广义了就是养护生命的意思是两个意思但是我们现在很多人犯的毛病也是就是什么光有加油没有刹车光有生发没有收敛所以呢他这个生命的轨轨迹啊不是什么不是这种曲线起来落下再起来再落下这是顺应天地之道他是什么一根筋往上走然后上到某个点比掉下来所以还是很危险的嗯所以没节奏嘛对真正的有节奏就是什么顺应天地之气啊
28:11该升升华时候生该疯狂生长的时候长该收敛啊家人以外做人事夹着干脆躲起来猫都隐居就隐居是吧静观待变对此春气之应养生之道也逆之哈对他就讲到了逆之如果不这样做的话则三竿夏为寒变凤长则少放下长啊好解释一下就是春天归于哎你把这个目翻译成英文wood是不是would错了是哪个tra对哎那would和train的最大不同它是有生命的哎你看看是不是吧
29:09所以我们说想更好地理解汉语一定要想着把它翻译成英文他也翻译成英文是吧你就知道啊原来我原来对这个目的理解不大对翻译成tree它就是绿的它有生命力它是有柔软有弹性你翻译成雾的就是一个枯朽的僵硬的没有生气的啊所以呢春天对应肝对应木木是什么向上的啊木有曲直啊他风大风刮来弯下来大风过去挺起来大丈夫能屈能伸所以对应着我们的身体的脏腑呢
29:46它对应的是人体的肝只是脏对应的腹呢它是胆对应的呃身体的其他器官和组织呢它对应的是金嗯就我们说那个筋骨劲强筋骨隆盛的那个筋牛筋牛蹄筋牛蹄筋那个金对应的开窍呢是对应的我们的眼睛啊肝胆开窍于目第一呢我们的身体的其他的组织呢就对应我们的指甲这是一系列以后我们还会讲所以春天是非常好的顺应天地之气养活我们肝的季节养护我们的眼睛然后我们的指甲
30:33所以呢如果你在春天做了违背自然之道的事情的话你就会伤害到你的肝胆这个木的这个系统啊木呢它是作用是什么生火五行里面木生火火生土但到了夏天这个季节呢是属火的季节你的肝这个木就没有旺起来的话到夏天你也火不起来就说你没好好升你怎么可能好好长就是当你夏天提供给夏天生长茁壮成长的那个能量气血就不够了夏为寒变啊这就是到夏天本来人应该热天热天热地热
31:25人也开始热啊热出汗可是这些人到夏天就热乎不起来是不是有些病就是在夏天的时候打摆子啊或者什么是这原因这样打摆子你比如说夏天如果不治的话太阳如果不暴晒的话对不对我们到收麦的时候最怕连阴天可是呢你到那会儿气温上不去的话他就输不了所以很多人说是天地变化这个太热了太寒了他是自然变化之道没有寒或者没有热对人的作物的影响对人的影响都会发生变化
32:01所以它有自然有它的道理所以春天不生到夏天就热乎不起来热乎不起来呢就会出现一系列的病症所以就是误了农时是的刚才呢我们花一点点时间呢把春3月讲到了夏为寒变从医学到哲学不一样的新鲜观点梁冬徐文兵一起发现中医太美刚才呢我们呃聊到了这个春3月啊其实呢我们有发现说现在在我们这个节目播出的时候呢正治案呢也是春天的时候很多朋友都很关心啊
32:42到底我应该吃点什么大家一想起问题呢首先想到是吃什么春天呢我刚才讲了春天不是杀戮的季节所以也就是说春天是一个不吃肉或者少吃肉的季节啊那么很多人说哎我们家的孩子都变成什么肉食动物了啊我说什么原因第一你那个菜做的不好吃第二呢你那个菜是什么人工大棚培育出来的菜他没有那种顺应天地之气那种那种味道没有那个气第三个原因是什么你吃菜没掌握好时间
33:20什么意思春天是吃菜的季节啊你看我们中医养生讲什么毒药攻邪就是你有中了邪气有了病了要吃这种有毒性的药物然后呢没有病养生五谷为养人吃五谷啊然后呢五畜为益生畜生畜作为锦上添花的叫吃肉第三呢叫无果为助这我们以前讲了就是吃水果呢就帮助消化别把水果当主食吃啊很多人说啊我不吃水果缺维生素我说人又不是猴儿怎么天天吃水果干吧最后以一句话叫五菜为充
34:04五菜为充就是吃菜啊还有一句话一个充实的冲冲冲啊冲击的冲就是说呃有时候青黄不接的时候我们要吃挖树皮吃野菜充饥但是从养生的角度来讲应该改成叫五菜为输什么叫输疏通是吧很多人知道啊吃点什么出纤维啊能解大便其实呢这个蔬菜它本身都是绿色的就对应了我们的肝肝的一个功能以后我们会讲到肝主疏泄嗯是吧就好像那个河道淤积住了肝气肝血一来夸个给他就打开了
34:48所以你能鼓舞肝气生发鼓舞干这个疏泄功能的东西就是绿色蔬菜或者是这些植物的枝叶啊所以在春天的时候呢是非常好的吃菜的季节吃菜呢就是去消化我们秋冬攒下贴的秋膘啊或进补留下那些油水以后我们会讲到消化这个话就是把吃进来的那些营养啊吃猪肉变成人肉是吧另外呢变成人肉以后变成脂肪堆积起来呢我们还要把它画成什么呢我们需要的气血和能量你看很多人怕他们无法把自己的脂肪转化成自己的血
35:35就变成什么了很胖不来月经女孩子女孩子胖了不来月经据说有些男孩子胖了之后性功能也不胖绝对男人一胖第一反应性能力差元气不足了啊你们这个中医的望闻问切啊一进门一打眼就知道所以老百姓有句俗话叫什么母鸡肥了不下蛋老百姓还真聪明啊老百姓智慧啊所以你看那个母鸡如果去长脂肪的话它就没有鸡蛋如果一个女孩子脂肪堆积过多的话呢所以他月经也会紊乱
36:19所以呢怎么把这身肥肉转化成我们需要的精血卵子靠的就是一个画这个话靠谁来完成就是我们讲的胆3焦就是这个肝胆这个邵阳系统去完成它这个胆我讲过了胆胆是什么颜色的绿色的绿色的所以呢春天是吃蔬菜的最好的几集你看我们要把这个菜是豆芽儿你看春天吃那些东西都很鲜春笋春笋有点寒啊你看都湿毒呗损吧他埋在地下没冒头所以呢冬笋是滋阴的效果非常好
37:03冬笋炖上什么肉最香肌肉啊嗯嗯嗯我想想待会我想想子音啊滋阴猪肉嗯对吧你要是个厨子你就知道这个笋啊搭配其他肉都不香只有搭配猪肉香因为竹马在这个五这里面对的是慎重一点水嘛所以冬天猪肉炖这个冬笋嗯绝配苏东坡说过宁可居无竹不可食无肉宁可食无肉不可居无竹要想又不俗又不瘦不吃肉令人瘦无竹令人俗无肉令人瘦要想不俗也不瘦天天就吃笋烧肉又一套
37:55到春天呢他那个笋破土而出他就从那个冬天那种阴寒滋阴呢从补肾变成什么了哈哈哈哈还说补肾鼓舞他的性功能是吧所以你要克服想克服它那个损的那种苦寒的性质呢有几个办法一个是用盐水竹笋啊这个盐的咸和笋的那种稍微有点苦呢正好平衡另外呢就是我们经常吃的笋叫油油焖笋就用油炸了以后把那个笋的寒气嗯去去掉就跟烧那叫花鸡一样也能把这个笋寒气去掉
38:44而留下他那个生发之气所以你说春天吃的东西香椿苗春笋再到春天采满世界人采那个荠菜回来做点荠菜饺子更香你要是做上春天做上这样的菜你给孩子吃他不吃才怪你把它吃了现在那些啊现在那些大棚做出来蔬菜全是纤维所以呢如果有机会的话还是在家阳台上弄几个葱算是家里自己服务非大棚作物对啊你看春天的话我们一般家里头呢就是摘点蒜苗就把那蒜一排一排放碟子里对啊
39:28浇点水诶然后那个自然它就萌发出来了这个植物它也有灵性它能感觉到天地之气啊你看放在阳台上算他一开始中间就绿了然后芽儿就冒出来了他能够感受到所以春天是吃青绿蔬菜的季节再一个呢就是春天吃什么味道为主我们司机的味道都不一样对啊请问啊据我粗粗的学过你应该是吃酸的东西围住对不对错了诶不是酸对应干嘛没错为什么呢你只知其一不知其二你看安的有一种性质
40:08我们讲了他的性质叫木曰曲直什么叫曲弯马尾曲求全所以该有个功能叫肝藏血如果他不藏血的话人就会什么崩漏哎来了一下来个没完但是还有个值呢值是什么呀苏发来疏泄唉把这道路都捅开了所以肝的功能是应该是两个对一曲一直大丈夫能屈能伸那请问你吃酸的东西是让他取还是让他直算的话应该让他直对不对还是他取对不起你这肌肉一酸紧就紧张了对酸该是酸的东西是止血的
40:52你看碰到那些崩漏的病人我们一般都用老醋老醋啊吞下去酸的本身就有一种什么色涩的东西都收敛我连口水都掉下来了我们条件反射不你说的酸吗的没对酸是什么酸是鼓舞肺肺是什么能生津嗯为什么你就说望梅止渴那个你想酸的马上唾液就出来了所以对应的是肺肺在五行里面属于什么属金金克木所以你补酸的东西补的是肺吃酸的东西什么时候吃秋天秋天水果所有的酸不溜丢的东西都在那个季节下来了
41:40离柿子柿子吃多了酸收涩能收拾到什么程度长出肺结石来所以秋天是什么拈酸吃醋的季节春天吃什么那就应该是吃甜的东西了甜是1年四季都该吃的啊那土嘛对不对运化万物如果是这样的话那就只能是吃苦的东西了什么能让一个委曲的东西弹值了啊跟酸的反义词是什么其实酸的反义词很多酸甜也可以酸辣也可以酸辣诶终于猜对了5050就百万富翁那种三个答案里面注入大队了啊
42:25我们经常说酸辣汤啊麻辣汤什么意思当你感冒了受寒了以后一定要把辣的味儿胡椒的味儿压过醋的味儿嗯你能发汗所以呢有点醋呢又不会让你发汗太多当你说晚上想睡觉了每每睡一觉的时候那一定要醋放的多胡椒放的少比较酸胜过于辣所以这个心酸啊我们就说一部辛酸史新酸正好在五行里面是个相对的你用酸的时候肝是收敛的他取了求全了当你用辛辣的东西的时候
43:04他怎么了干净舒展舒展开来了所以健康的人春天适应这个季节吃什么辣的东西对微辣微辣的中国之声最新鲜的文化节目国学堂辅佐中国文化发扬光大刚才呢我们和徐老师聊到这个春3月也讲到了这个吃酸辣粉啊酸和辣的是一对啊酸呢是收缩对吧辣那是开放开放你看我们平常饮食中经常用到这个我们吃饺子的时候要要吃什么复合辣椒你真是四川人是哦是吗对吃小姜吃蒜
43:51然后呢蒜要放点醋算什么辣的醋了酸了正好是一个平衡嗯对吧嗯这个我们过腊八还要腌腊八蒜正好他也是个酸辣平衡就根据你肝的情况把它干掉我一直以为这个烂呢对应的是啊赌对应的是肃杀所以呢就觉得说辣的东西是收敛谁说先是对应属杀心不是对金吗金不是对应只知其一不知其二我劝劝大家如果有兴趣有额外经历呢他那里面把这个饮食五谷啊还有五五菜都讲得很清楚
44:43什么味儿入什么精对那个精会有什么样的影响是补还是泻说得很清楚否则啊我们现在中医学讲那些一知半解一说酸就入干我说那酸对肝好还是对肝不好是不是你一想他目标取值你就知道他应该有两个味道在影响它辣的东西我们喝点酒壮胆是吧对是不是喝完酒平常一唯唯诺诺然喝完酒刮就去打架了酒壮怂人胆嘛对啊那你说这个酒是什么味道的嗯是不是心善的吗所以心脏的东西能加重这个肝的那种植心脏的功能
45:25为什么叫醉以入房平常阳痿的人喝点酒那个中金啊就立起来了你说你你怎么不喝点醋入法但是有点醋也好是吧增加小许情趣诶关于春天这个呢我们还有什么继续深入深入探讨的吗准备就说一下其他的节气一些饮食啊比如说我们讲的中医的饮食要与天地同步基本上就是什么印记这个季节出产什么你吃什么你要什么都不懂你就跟着季节走啊吃季节下来了你就去吃它另外呢你比如说我刚才讲了
46:06到秋天吃喝果汁的时候大春天嘛阳春3月跟那个胡老师一握手感觉到胡老师手有点凉啊然后他们那个那时候点菜说胡老师这个给胡老师点杯果汁我在那一想我手这么凉又是春天然后喝一杯酸寒的果汁我这越喝越抽抽不是胡老师我斗胆向您建议啊我说咱们今天应该喝点白酒北京那个二锅头比较通俗但是红心玉也不错哦春天了咱不能喝果汁果汁是秋天喝像您这种生我的温度
46:51四肢有点腻觉腻吗嗯不应该喝喝老师欣然同意然后我们就开始喝白酒没想到回梦啊虽然是为女性酒量真大女孩子你千万不要低估她的酒量对我们几杯酒下肚以后酒酣耳热诶胡老师手也热了脸也红了哎我说哎你瞧你这个状态多好一定要做顺应自然的事情所以在春天谁要去再吃水果点果汁啊溺于春天的养生之道你在扼杀你的生机端的东西给人的一种就是收敛抽搐啊尤其是那些平常就不够舒展的人
47:33唉那更委屈之后就抽抽到一块儿就长个什么瘤啊长个什么节啊这都来了所以到秋天喝点酸的东西什么秋天燥嗯是吧干燥哎喝点酸的东西刚才我说点酸你的唾液都出来正好生津止渴滋阴润润燥到夏天该吃点什么味道呢夏天应该吃一点点苦的东西吧你这个人你自然知道夏天是出汗是吧哦热的出汗损失自己的这这种体液很多汗是什么味道汗是咸的平时多流汗战时少流血
48:16下夏天是属于我们的新闻啊要补血要补锌对对不对你要加点什么加点盐加点咸味儿所以真正人讲究人在夏天喝的吃的西瓜都稍微撒点盐哦喝的什么什么这绿豆汤那里汤都要加点盐前两天我向你报告我去南宁吃了当地的水果你知道他们放什么吗放盐除了放盐以外撒了辣椒他把辣椒粉撒在那个羊头上面多好好吃的不得你看看人家把这个心和酸的比例搭配好心酸的浪漫
48:52哎心酸说起来是心酸啊你看到了冬天了就吃些什么烧烤制的东西对烧烤以后制的东西味道什么有点苦啊苦你看大家听完我们的课啊然后呢又行医多年的人告诉大家这个春夏秋冬五种味道的搭配啊大家去实践我们平常主要的味道养我们一辈子的就是那个肝胆我们的五谷的味道干淡唉就是吃米饭之后嚼出来那个味道嘛米饭没有那个味道吗其实小麦嚼出来是越嚼越甜吃米饭越嚼越酸是吗
49:38哎哎呀我们平常可能吃饭吃太快了没有认真嚼过米饭我觉得米饭香味依然是有点甜的猪八戒吃人参果进去了诶诶各位同学举一下手诶这个吃米饭不是甜的吗五谷是甘甜的这是我们基本的食物然后呢就顺应四季的变化了春天我只正承认啊啊这正常的人春天吃点辛辣的有助于自己的生发之气有助于自己的营养转化成能量从体内向四肢末梢去疏散啊去输补啊秋手脚冰凉还可以理解
50:22如果到春天您还一伸手还是那么冰凉的话这个肝气是极不舒展的啊甚至让人联想到这个女子有这种呃阴寒就是这种性冷淡的问题男子会有这种阳痿不举的问题啊这样子母鸡肝夏天呢要稍微流汗多了以后要加加点盐分啊啊吃一些海味儿啊或者是这种有咸味儿的东西来滋补海带啊海菜到这是夏天时候我们再讲到了秋天来水果下来了应季吃点水果酸的吃留下自己的经验
51:00到了冬天就吃一些烧烤的东西啊稍微有点苦苦瓜什么时候吃苦瓜的话一定要炒辣椒你什么时候吃嘛所以你看我们平时喝茶吧内蒙有那种砖茶砖茶特别粗特别苦特别涩我们平常喝喝不惯有一次我就跟人吃这个自助餐也没起了就吃多了哈哈哈哈哈你还蛮坦诚到那你被环境所逼老想着不吃就觉得亏了我感觉就吃到嗓子眼了啊然后我们一个肚子出去了然后回到到妹妹家去
51:43当时我们父母住妹妹家进我就让我妹的时候我说赶紧熬砖茶那个砖茶什么味儿啊甘甜的就是在你吃饱了撑的那个情况下喝原原来苦涩味道的那个茶居然就是甘甜的所以动物和人一样它在不同的季节不同的身体状态下它会对食物产产生一种不同的感觉啊春天了你瞧着这个东西就想吃的那你就吃吧适合看看你想要什么如果你希望有一口唾液的话可能就是啊该稳的时候了啊
52:23也太晚了感谢大家收听今天的国学堂之重新发现中医太美也特别感谢徐老师谢谢大家好再见
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